저혈압이라 운동시작후 어지러움과 빈혈이 있어 철분제와 엽산을 보충중 인데요기본 영양제를 다른것도 섭취하고싶은데 복합영양제와 비타민도 효과 있을까요? 저혈압이면 운동은어떤걸 위주로 해야하나요?전기자전거가 재미있어하루 한시간정도라이딩 하고 있어요

노른자가치매 예방에 좋나요?

심박이넘높은거같아요운동을 하루에 40분씩 런닝.담배x술 일주일에 2회 소주약2병커피하루 톨사리즈 2~3잔먹습니다...

몇일 전부터 스쿼트를 하는데 살은 언제부터 빠진 티가 날까요?기본 스쿼트 60개에 와이드스퀴트 60개 총 120개를 하고 있습니다.

제가 건강검진 받으러 곧 갈텐데.....비만이면 주사 맞는데요,초등학교 4학년 키 약 145에서 146정도이고 몸무게가 45정도인데 비만인가요?그리고 빨리 살 뺄 수 있는 방법 있나요?