21살 여자 입니다 167에 56kg이구요요즘 다이어트를 하고있는데 삼시세끼제대로는 먹고있지만 더운날씨에 운동을 한게 좀 힘들었던것 같고 생리기간 다가오고 있습니다어제부터 심장이 좀 덜뛰는거같은 느낌에 숨쉬는것도 힘든것같아요재보니까 58~68bpm정도가 나오네요 기분탓인가요?

피곤하거나 몸의 무리가 없는데 다크서클이 생기는 이유는 뭔가요?너무 단걸 많이 먹으면 다크서클이 생긴다는데 사실인가요????

눈밑이 자꾸떨리고 건강검진 했는데공복혈당이160나왔구요. 매일걷기1시간30분합니다

안녕하세요.영양제 보관에 대해서 문의드립니다.비타민b,c,d,e,오메가3,마그네슘,미네날.요오드,등 여러종류를 복용하고 있는데요. 이렇게 무더운 날씨에 냉장보관 안해도 괜찮을까요?

기초대사량,근육량,골격량이 부족한데 늘릴수 있는 운동과 식이조절 방법은 어떤게 있을까요??