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변비가 심한경우 어떤 음식이 도움이 될까요
체중감량을 할때 아침식사를 조금이라도 하는게 좋나요 아님 공복으로 시작하는게 좋나요
물을씹어먹듯 천천히 먹으라고하던데.다른 음료도 그렇게먹으면좋을까요?
뇌혈관이 좁다는 진단을 받았는데 식이 조절도하고운동도하라고 히른데 고기랑 기름진거 먹으면 전혀안되나요?ㅠㅠ
땀을 많이 흘리고 어지러울때 물을 마셔주면 어지러움이 좀 덜할까요? 아니면 이온음료가 더 좋나요? 요즘 더워서 그런지 자주 어지러워요