'십자인대 파열'은 나이가 젊더라도 당할 수 있는 부상이며, 예후 및 회복 속도도 천차만별이다. 그래서 십자인대 파열로 인해 자신의 운동 능력이 회복되지 않는 것인지 걱정하는 사람들도 많다. 십자인대 파열의 유형, 치료법, 재활 방법 등을 알기 위해 정형외과 상담의사 허성우 원장(성모엄지척정형외과의원)에게 자세한 이야기를 들어보았다. Q1. 십자인대, 구조와 기능이 궁금해요!무릎 관절 속에는 4개의 인대가 존재합니다. 내측과 외측의 외부 지지를 담당하는 측부 인대와 무릎 내부에 위치하는 십자인대가 각각 두 개씩 있습니다. 측부 인대
스포츠 열기로 후끈 달아오른 대한민국. [스포츠 부상주의보]는 운동을 즐기다 나타날 수 있는 부상을 알아보고, 적절한 대처 방법을 소개합니다.야구를 할 때 투수가 차지하는 비중은 절대적이다. '야구는 투수놀음'이라는 말이 있을 정도다. 투수들이 종종 겪는 부상으로 '팔꿈치 내측 측부 인대 파열'이 있다. 이 부상은 비단 야구 선수나 야구 동호인들에게만 나타나는 것이 아니다. 평소 팔꿈치를 오래 구부리고 있거나, 팔로 무거운 물건을 많이 드는 사람들에게도 나타날 수 있다. 팔꿈치 내측 측부 인대 파열의 원인과 치료법, 재활법 등을 알
장티푸스는 오염된 물이나 음식물을 통해서 감염된다. 장티푸스를 조기에 치료하지 못하면 40도 이상의 고열이 3~4주 이상 지속되고, 간염, 뇌수막염 등의 합병증이 나타난다.장티푸스를 검사하는 방법은 다양하다. 대표적으로 골수 배양 검사와 대변 배양 검사가 있다. 두 검사는 정확도가 높지만, 골수 배양 검사는 환자의 몸에 주삿바늘을 꽂아야 하고 대변 배양 검사는 절차가 다소 복잡하다는 것이 단점이다. 이때, 장티푸스 감염 여부를 빠르게 알고 싶을 때 받기 좋은 검사가 있다. 바로 '위달(Widal) 검사'다.◇ 위달(Widal) 검사
케일은 세계적인 건강기능식품 중 하나이다. 세계보건기구(WHO)는 고구마, 토마토와 함께 케일을 세계 3대 면역식품으로 꼽았다. 그뿐만 아니라 케일은 미국 타임지가 선정한 10대 슈퍼 푸드에도 당당히 들어가 있다. 케일은 흔히 녹즙으로 많이 섭취하는데, 케일의 대표적인 건강 효능과 케일 녹즙 섭취 시 유념해야 할 점을 살펴보도록 하자.케일의 영양학적 효능녹황색 채소에는 항산화 물질, 무기질과 다양한 비타민 성분이 함유되어 있다. 그래서 만성질환을 예방하거나, 예후를 개선하기 위해 녹황색 채소를 많이 찾는다. 대표적인 녹황색 채소는
건강기능식품에 관심이 많은 사람이라면 '항산화'라는 단어를 익히 들어봤을 것이다. 일반적으로 알려진 항산화 물질의 효능은 암 예방과 피부 노화 개선이다. 그런데 항산화 물질이 치매 예방에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 최근 발표돼 '뜨거운 감자'로 떠오르고 있다.'미국 국립노화연구소(National Institute of Aging)'에서 주관했으며, 역학(Epidemiology) 및 인구통계학(Population Science) 연구자들이 합동으로 진행한 연구다. 연구를 총괄한 메이 베이던(May Beydoun) 박사는 '항
단맛과 신맛이 적절하게 조화된 매실은 대표적인 건강기능식품이다. 동의보감에 따르면 매실은 맛이 시고 독이 없으며, 기를 내리고 가슴 앓이를 없앤다. 또한 마음을 편하게 하고 갈증과 설사를 멈추게 하며, 근육과 맥박이 활기를 찾게 한다. 매실의 대표적인 건강 효능 3가지를 영양학적인 관점에서 살펴보고, 매실을 먹을 때 주의해야 할 점에 대해서도 알아보자.매실, 건강에 좋은 이유는?우선 매실을 먹으면 소화 장애를 개선할 수 있다. 하이닥 영양상담 윤희주 영양사는 하이닥 QA에서 "매실의 유기산과 시트르산은 위액 분비를 촉진하고, 위점막
빈혈이 의심된다면, 어떤 빈혈인지를 감별해 내야 정확한 치료를 할 수 있다. 가령 철 결핍 빈혈 환자는 철 보충제를 먹어야 하지만, 만성질환 빈혈 환자는 기저질환을 치료하는 것이 먼저다. 유전병에 해당하는 지중해 빈혈을 치료하려면 엽산제를 꾸준히 섭취하되, 증상이 심해지면 정기적으로 수혈을 받아야 한다. 이때, 빈혈을 감별하기 위해 받아야 하는 검사들 중 하나로 철 결합능 검사(UIBC,TIBC)가 있다.◇ 철 결합능 검사((UIBC,TIBC) 세 줄 요약빈혈의 원인을 감별하기 위해 실시하는 검사이다. 철 결합능 검사인 불포화 철결
결핵은 항산균의 한 종류인 결핵균이 호흡기에 감염되는 질환이다. 대한 결핵 협회에 따르면 우리나라는 OECD 국가 중에서 결핵 발병률과 사망률이 가장 높다. 아울러 결핵은 기침과 가래 등의 대표적인 증상들이 감기와 비슷해서 증상만으로는 결핵을 판별하기 어렵다. 결핵이 의심된다면 항산균 도말 검사를 받아보는 것이 좋다. 신속하면서도 정확하게 결핵 감염 여부를 알 수 있기 때문이다. ◇항산균 도말 검사 세 줄 요약환자의 결핵 감염 여부를 확인할 수 있는 검사이다. 결핵균 검사 방법들 중에서 소요되는 시간이 가장 적다. 검사 결과가 양성
이제는 사시사철 쉽게 구할 수 있는 채소가 바로 상추다. 이른바 '쌈 문화'가 발달한 우리나라에서 상추는 고기와 해산물의 맛을 한층 돋우는 채소이다. 그런데 검색창에 상추를 검색하면 '졸음'이 연관 검색어로 등장한다. 상추와 졸음은 어떤 관계가 있을까. 상추를 먹으면 진짜 졸릴까상추가 졸음을 유도한다는 것은 영양학적으로도 어느 정도 설명이 가능하다. 상추에 풍부한 락투신 성분은 체내에서 진통 완화 및 최면을 유발하기 때문이다. 락투신은 특히 상추의 흰 줄기 부분에 많이 함유되어 있다.그런데 최근에는 상추의 품종이 개량되면서 락투신
면역 세포인 백혈구는 외부에서 들어온 세균으로부터 우리 몸을 보호한다. 호중구는 백혈구의 40~ 70%를 차지하며, 백혈구를 구성하는 물질들 중에서 가장 먼저 면역반응을 일으킨다. 항암제는 호중구 감소의하는 주요 원인이다. 항암제 치료를 여러 번 받다가 호중구 수치가 너무 낮아지면 면역력이 급격하게 떨어진다. 이는 패혈증, 폐렴을 비롯한 다양한 합병증을 초래하는 주요 원인이다. 따라서 암 환자는 호중구 수치를 측정함으로써 항암제 치료를 받을 수 있는 몸 상태인지 파악해야 한다. 이때 필요한 검사가 '절대 호중구 수(ANC)'검사이다