무화과는 클레오파트라도 사랑한 '여왕의 과일'이다. 농경 재배 기술의 발달로 이제는 어렵지 않게 접할 수 있는 과일이 됐다. 무화과의 빨간 과육은 새콤달콤한 맛을 자아내어 일반적인 샐러드를 조금 더 특별한 메뉴로 탈바꿈시켜준다. 그런데 맛도 좋은 무화과는 건강에도 좋다. 무화과에는 어떤 효능이 담겨 있을까.무화과의 건강 효능농촌진흥청 소속인 국립 농업과학원에 따르면 무화과에는 칼슘과 칼륨 등의 무기질이 다량 함유되어 있다고 한다. 사실을 확인하기 위해 식품의약품안전처에서 제공하는 식품 영양성분 데이터베이스를 참고했다. 이 사이트에서
최근에는 결혼 연령이 높아지면서 난임을 걱정하는 부부가 많아졌다. 난임이 발생하는 주요 원인은 난소의 기능 저하이다. 따라서 난임 때문에 고민이 많은 부부라면 난소의 건강 상태를 확인해야 한다. 이때 필요한 검사가 바로 'AMH 검사'다.◇ AMH 검사 세 줄 요약난소가 제 기능을 다할 수 있는지를 확인하는 검사이다. AMH 수치가 연령별 평균보다 낮으면 조기 난소부전 또는 완경으로 진단한다. 반면 AMH 수치가 평균보다 높다면 다낭성 난소 증후군으로 진단한다.◇ 어떤 검사인가요?환자의 혈액을 채취하고, 혈중 AMH 호르몬의 농도를
누구나 한 번쯤은 들어봤을 질환으로 동맥경화가 있다. 동맥이 좁아지고, 동맥의 탄력성이 감소하는 이 질환은 다양한 합병증을 초래할 수 있기 때문에 일찍 발견하는 것이 중요하다. 콜레스테롤은 동맥 경화의 주된 원인으로 익히 알려져 있다. 그런데 동맥에 칼슘이 쌓이는 '관상 동맥 석회화' 역시 동맥 경화를 초래한다. 뼈에 있어야 할 영양소인 칼슘은 왜 동맥에 쌓일까.칼슘, 왜 동맥에 쌓일까원래 칼슘은 뼈와 치아 건강에 유익한 영양소다. 그런데 동맥에 칼슘이 쌓이는 이유는 칼슘이 뼈에서 빠져나왔기 때문이다. 칼슘은 우리 몸의 pH 농도가
녹내장은 시신경에 이상이 생겨 시야 결손과 실명을 초래하는 질환이다. 안압이 정상치보다 높아서 발생하는 급성 폐쇄각 녹내장과 안압이 정상인데도 시신경 손상이 발생하는 정상 안압 녹내장이 있다. 녹내장으로 인해 손상된 시신경은 수술이나 약물로 완치하기가 어렵다. 그러나 녹내장을 일찍 발견하고 치료하면 녹내장이 악화되는 것을 막을 수 있다. 따라서 녹내장 검사를 통해 징후를 미리 발견하고 적절한 치료를 받아야 한다. 이때 필요한 검사가 '녹내장 검사'다.◇ 녹내장 검사 세 줄 요약녹내장의 발병 여부를 파악하기 위한 검사이다. 시력 검사
행복한 추억이 점점 머릿속에서 사라지는 질환이 있다. 바로 '치매'다. 이 질환은 환자는 물론이고 주변 사람들의 마음을 아프게 한다. 치매를 극복하기 위한 의료계의 노력은 여전히 현재진행형이다. 이러한 노력의 산물이 최근 의학전문매체인 메디컬 뉴스 투데이(Medical News Today)에 소개됐다. 비타민 K가 치매 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 실린 것이다.뇌 노화 방지에 도움 되는 비타민 K2엘-세르비니(El-Sherbiny) 교수를 필두로 한 연구팀은 MK-7(메나퀴논 7)이 뇌 기능 향상에 도움을 줄 수 있다는
백내장은 유전적 요인에 의한 선천 백내장과 노화 및 외상에 의한 후천 백내장으로 나뉜다. 후천 백내장은 노안과 발병 시기가 비슷해서 징후가 발견되더라도 치료를 받지 않는 경우가 많다. 그런데 백내장으로 인한 시력 저하는 안경으로도 교정이 어렵다. 따라서 정기 검진을 통해 백내장을 미리 발견하고 적절한 치료를 받아야 한다. 이때 필요한 검사가 '백내장 검사'다.◇백내장 검사 세 줄 요약백내장의 발병 여부를 확인하는 검사이다. 검안경 검사와 세극등 검사를 통해 눈의 망막, 수정체, 각막 등을 진단한다. 검사 후 눈이 부시거나 초점이 맞
당뇨를 앓고 있거나, 당뇨 가족력이 있는 사람에게 혈당은 매우 예민한 문제다. 혈당 수치가 높은 음식을 섭취하면 당뇨가 악화되거나 불현듯 당뇨 증상이 발생할 수 있기 때문이다. 다양한 건강식품 중에서 특히 사람들이 관심 갖는 식품은 '고구마'다. 보통 고구마를 있는 그대로 먹기보다는 굽거나 찌는 등 약간의 조리 과정을 거쳐 섭취하기 때문에, 조리 과정에 따른 혈당 수치의 변화가 상당히 중요하다. 농촌진흥청과 경희대학교가 공동으로 발표한 자료를 토대로 고구마의 혈당 관련 수치들을 살펴보자.찐고구마 Vs 군고구마농촌진흥청은 경희대학교와
최근 '건강즙'에 대한 사람들의 관심이 뜨겁다. 네이버 데이터랩 쇼핑인사이트에서 '건강즙/과일즙' 분야가 일주일이 넘도록 3위를 기록하고 있다. 이 분야에서 가장 인기가 많은 품목은 양배추즙이다. 양배추즙은 물론이고, '양배추즙 파는 곳'과 '양배추즙 추천'이라는 키워드마저 10위 안에 들 정도다. 그런데 양배추즙이 모두에게 도움이 되는 것은 아니다. 미국 건강정보사이트인 Healthline에서는 양배추 착즙 주스를 먹었을 때 부작용이 나타날 수 있는 세 가지 경우를 소개했다.1. 갑상샘 기능 저하증 환자갑상샘 기능 저하증 환자라면
'뇌혈관 협착'이란 뇌혈관이 50% 이상 막힌 상태를 뜻한다. 이 질환은 전조증상이 뚜렷하지 않아 초기에 발견하기가 어렵다. 그런데 자칫 방치하면 뇌졸중을 유발하여 환자의 생명을 위협할 수 있다. 뇌혈관 협착을 미리 발견하기 위해 정기적으로 받아야 하는 검사가 있다. 바로 '경두개 도플러 검사'다. ◇ 경두개 도플러 검사 세 줄 요약뇌혈관 협착 정도를 파악하기 위해 두개골 중에서 뼈가 상대적으로 얇은 부분에 초음파를 쏘는 검사이다. 검사 결과 뇌혈관 협착이 의심되면 약물 치료를 받아야 한다. 때에 따라 수술과 약물 치료를 병행해야
관절이나 연부 조직을 다치게 되면 초음파검사, CT 검사, MRI 검사를 주로 받는다. 엑스레이 검사만으로는 부상 부위를 정확히 진단할 수 없기 때문이다. 초음파 검사는 CT 검사와 달리 방사선을 사용하지 않으므로 인체에 무해하다. 또, MRI 검사보다 훨씬 저렴한 비용으로 검사받을 수 있다. 이처럼 근골격계 초음파 검사는 관절과 연부 조직의 상태를 진단할 수 있는, 저렴하면서도 합리적인 방법이다.◇근골격계 초음파 검사 두 줄 요약초음파를 이용하여 관절이나 연부 조직의 상태를 진단하는 검사다. 엑스레이 검사보다 더 많은 근골격계 질