탈모인 1천만 명 시대. [모락모락(毛樂毛樂)]은 떨어지는 모발 한올 한올이 소중한 탈모인들을 위한 기획 기사입니다. 맥스웰피부과 전문의들과 함께 다양한 탈모 지식과 궁금증에 대한 명쾌한 해답을 전합니다.탈모는 유전적인 요인이나 임신과 출산, 혹은 다른 질환에 의해 어쩔 수 없이 나타나는가 하면, 잘못된 습관으로 인해 생기는 경우도 있다. 김상민 원장은 “불규칙한 생활이나 심한 다이어트, 편식 등으로 유발되는 탈모는 생활 습관 개선만으로도 충분히 예방할 수 있다”라고 설명한다. 김상민 원장과 함께 일상에서 쉽게 탈모를 예방하는 관리
“고마워”라는 말 한마디는 누군가를 행복하게 하고, 스스로 하는 감사의 마음은 삶은 물론 건강에도 긍정적인 영향을 끼친다. 감사하는 긍정적인 마음이 뇌를 변화시켜 정신건강에 이롭다는 사실은 이미 많은 연구를 통해 밝혀진 바 있다. 여기에서 더 나아가, ‘심장 건강’에도 이롭다는 연구 결과가 발표됐다.고마운 마음 가지면 건강한 심장도 가질 수 있어감사하는 마음을 갖는 습관은 스트레스를 완화하는 효과가 있다. 우울하고 부정적인 감정을 뿌리칠 수 있도록 도와주고 스트레스 호르몬 분비를 줄이기 때문. 그러나 급성 심리적 스트레스를 받았을
한국 사람들은 유독 겨울 간식에 진심이다. 붕어빵을 파는 노점의 위치를 알려주는 앱을 개발하는가 하면, 카페에 호떡이나 군고구마를 파는 곳의 위치를 실시간으로 공유하기도 한다. 날이 추워질수록 더 뜨거운 관심을 받는 겨울 간식. 그런데 건강에는 어떨까? 겨울 대표 간식의 영양을 들여다보고, 좀 더 건강하게 먹는 법을 소개한다.겨울 간식의 두 얼굴…탄수화물과 나트륨, 당 함량 높아쫄깃한 반죽 안에 들어있는 달콤한 팥앙금. 겨울철 대표 간식인 붕어빵은 한입 베어 물면 추위를 잊게 만드는 능력이 있다. 하지만 영양은 그렇지 못하다. 일단
탈모인 1천만 명 시대. [모락모락(毛樂毛樂)]은 떨어지는 모발 한올 한올이 소중한 탈모인들을 위한 기획 기사입니다. 맥스웰피부과 전문의들과 함께 다양한 탈모 지식과 궁금증에 대한 명쾌한 해답을 전합니다.매년 새해가 밝아올 때마다 목표 리스트에 빠짐없이 등장하는 단어가 있다. 바로 ‘다이어트’. 올해는 꼭 다이어트에 성공하겠다는 마음이 앞서, 식사량을 급격하게 줄이거나 한 가지 음식만 고집해서 먹는 사람들이 있다. 그런데 잘못하면 살 대신 머리카락이 빠질 수 있어 주의해야 한다. 김상민 원장은 “우리 몸은 영양이 부족해지면 건강과
고관절(엉덩이 관절)은 상체와 하체를 이어주는 관절로, 다리를 안과 밖으로 움직이고 회전할 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 그런데 고관절 자체적인 문제를 비롯해 주변 근육과 인대, 척추와 골반 등에 이상이 생기면 심한 통증이 발생할 수 있다. 하이닥 전문가들과 함께 고관절 통증이 생기는 원인과 대표 증상, 치료법 등에 대해 자세히 알아본다.Q. 고관절에 이상이 생기면 어떤 증상이 나타나나요?고관절은 대퇴골에 위치한 골반과 넓적다리뼈가 연결되는 관절인데요. 우리 몸을 지탱하며 하반신의 움직임에 결정적인 역할을 하는 중요한 신체 부위
ㅣ[인터뷰] 내과 전문의 배현미 원장ㅣ30~50대 당뇨 환자는 대부분 직장인, 혈당 관리 쉽지 않아ㅣ직장인 생활 패턴에 맞는 식단과 운동 목표 설정, 개선하고자 하는 노력 중요당뇨병 환자 약 600만 명. 매년 당뇨병 환자는 꾸준히 늘고 있지만, 당뇨병 조절률은 오히려 감소하고 있다. 대한당뇨병학회에서 발표한 ‘당뇨병 팩트시트 2022’의 내용을 살펴보면, 30세 이상 당뇨병 유병률은 2018년에는 13.8%에서 2020년 16.7%로 증가세를 보였지만, 당뇨병 조절률은 2016~2018년에는 28.3%에서 2019~2020년에는
명절에는 온 가족이 모이는 만큼 사고가 발생할 확률도 높아진다. 설음식을 만들다 화상을 입는다거나, 식사 중 음식물이 목에 걸리는 등의 사고가 대표적이다. 안전한 설을 보내기 위해 발생할 수 있는 긴급 상황과 대처법을 소개한다.목에 음식물이 걸렸다면식사를 하다 보면 음식물이 목에 걸리는 상황이 발생할 수 있다. 특히 웃으면서 음식을 먹거나, 급하게 먹거나, 목에 걸리기 쉬운 떡이나 고기를 먹다가 기도 폐쇄가 생기는 경우가 많은데, 영유아나 고령자는 더욱 주의해야 한다. 기도 폐쇄가 발생했을 때는 응급 처치가 환자의 생사를 가른다.
떡국, 잡채, 전, 갈비찜, 산적 등. 민족 최대의 명절답게 설에는 맛있는 음식이 넘쳐난다. 그런데 설 대표 음식은 탄수화물과 지방 함량이 많고, 주로 기름에 볶고 부치는 조리법을 사용하기 때문에 과도하게 섭취하면 건강을 해치기 쉽다. 더불어 새해 굳게 다짐했던 다이어트 결심도 무너지기 십상이다. 그렇다고 보기만 해도 군침이 도는 음식들을 포기할 수는 없는 노릇. 설음식을 좀 더 건강하게 만드는 방법과 먹는 법을 소개한다.나물=기름에 볶기보다 살짝 데쳐서 무치기숙주, 시금치, 고사리, 도라지 등 차례상에 빠짐없이 올라가는 나물은 식
초음파는 사람이 들을 수 있는 소리의 한계를 넘어선 음파다. 방향을 갖고 움직일 수 있고 물체에 반사되는 특징이 있어, 이를 이용하면 몸속에 기구를 삽입하지 않아도 몸속의 구조를 직접 볼 수 있다. 이중 상복부초음파 검사는 간과 담낭, 담관, 췌장 등의 장기를 볼 수 있는 검사로, 건강검진 시에 받기도 하고 상복부 통증이나 불편감이 느껴질 때 받기도 한다. 초음파 증례집을 발간하는 등 복부초음파 전문가로 인정받고 있는 내과 이승현 원장(이승현내과의원)은 “복부초음파는 검사하는 의사의 숙련도 및 전문성에 따라 진단율이 천차만별로 달라
최근 아이돌 그룹 뉴진스의 멤버 혜인의 치아가 도마 위에 올랐다. 혜인은 고른 치열을 위해 라미네이트를 받은 것으로 추정됐다. 라미네이트는 일반 교정과 달리 단기간에 고르고 하얀 치아를 얻을 수 있어 많은 연예인들이 받는 시술 중 하나지만, 혜인의 라미네이트 시술이 유독 화제를 모은 이유는 그녀가 겨우 15살이기 때문. 최근 브라운관에서 혜인이 앞니로 음식을 잘 씹지 못하고 자주 입을 가리는 모습이 포착되면서 팬들은 “굳이 어린 나이에 라미네이트 시술을 했어야 했나”라며 걱정했다.라미네이트는 치아 성형이라고 불릴 정도로 빠르고 큰