정상체온이 36.5도인 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이지만 코로나 바이러스의 유행이 계속되는 요즘, 으슬으슬 열이 나고 오한이 들면 덜컥 겁부터 난다. 하지만 코로나바이러스뿐만 아니라 발열과 오한을 일으키는 질환은 다양하다. 상세 증상과 함께 발열, 오한을 일으키는 질환을 알아보자. 체온이 몇도 이상이면 '열이 있다'라고 하는 걸까? 체온은 일중 시간, 기온, 컨디션에 따라 약 0.4~0.5도 이내에서 조금씩 변화하지만, 의학적으로 구강체온 기준 아침에는 37.2도 이상일 때, 오후나 저녁에는 37.7도 이상일 때 열이 있는 것

프로바이오틱스는 유익균을 증식시키고, 배변 활동도 원활하게 해주는 건강에 필수적인 균이다. 가정의학과 최원철 원장님이 프로바이오틱스에 대한 궁금증을 해결해줬다. ◇ 앉아서 공부하다 보니 변비가 생긴 고3 학생의 사연 하루에 8~10시간 앉아서 공부만 하다 보니 변비가 생겼어요. 변비약을 먹어도 화장실에서 30분은 기본이고 바나나, 푸룬을 먹어도 안 나옵니다. 이러한 경우 프로바이오틱스를 먹으면 도움이 된다던데, 정말인가요? 고등학생분들이 변비가 많이 생기더라고요. ‘수능은 엉덩이 싸움’이라는 말이 있을 정도로 굉장히 긴 시간 앉아

양치할 때 칫솔을 물고, 뜯고, 씹는 우리 아이, 괜찮을까요? 아이들은 뭐든 물고 빨려는 습관이 남아 있어서 양치 시 칫솔모를 물고, 뜯고, 씹을 수 있습니다. 일반적인 행동이지만 칫솔모가 건강에 해롭지 않을지 우려된다면 자연의 식물에서 추출한 나일론 소재 칫솔모를 고르는 것도 좋은 방법입니다. 또한, 아이가 칫솔을 자주 깨물다 보면 칫솔모가 빠지기도 하는데 이때는 칫솔모 빠짐을 최소화할 수 있는 제조 기준을 갖춘 칫솔을 선택하면 됩니다. 양치하기 싫어하는 아이, 캐릭터 칫솔 사용이 도움이 될까요? 어린이 칫솔을 선택할 때는 캐릭

약국이 문을 닫은 늦은 밤, 소화 불량 증상으로 배가 아프다면? 약국이 문을 닫은 늦은 밤, 배가 아픈 사람들을 위해 편의점에는 소화제가 구비되어 있다. 하지만 어떤 제품을 선택해야 하는지 어려울 수 있다. 이에 하이닥 복약상담 김소연 약사가 편의점 소화제 똑똑하게 고르는 법과 주의사항을 소개한다. ◇ 안전상비의약품이란? 긴급한 경우 환자가 스스로 판단해서 24시간 편의점을 통해 구매할 수 있도록 한 의약품을 말합니다. 여기에는 소화제, 해열진통제, 감기약, 파스 총 네 가지의 품목이 있고, 그중 하나가 바로 소화제입니다. ◇ 정

오랫동안 다이어터에게 인기인 ‘저탄고지 다이어트’. 고기만 먹으면 살이 빠진다, 지방을 먹어도 괜찮다, 저탄고지 다이어트는 건강에 좋지 않다 등 저탄고지 다이어트에 대한 다양한 이야기가 온라인 상에 넘쳐나고 있다. 과연 이는 모두 사실일까? 저탄고지 다이어트에 대한 진실과 오해에 대해 내과 박현경 원장이 대답했다. 오해 1. 백미 대신 현미 먹으면 ‘저탄수화물’? 탄수화물 섭취를 줄이기 위해 백미 대신 현미를 드신다는 분들이 많은데요. 사실 탄수화물 양에 큰 차이는 없습니다. 현미의 100g당 당질 즉 탄수화물 함량은 70~75g

프로바이오틱스 유산균은 지난해 가장 많이 판매된 기능성 원료 2위에 오를 정도로 인기 유산균이다. 프로바이오틱스에 대해 자세히 알고 싶은 이들에게 가정의학과 전문의 최원철 원장이 재미있는 퀴즈로 프로바이오틱스를 설명했다. ◇ 다이어트할 땐 유산균이 풍부한 떠먹는 요구르트를 먹어야 한다고 들었어요. 아닙니다. 물론 시판 중인 떠먹는 요구르트에도 유산균은 존재합니다. 하지만 그 양은 미비합니다. 또, 150㎖ 정도의 떠먹는 요구르트 한 개에는 약 12~23g의 당이 들어 있어 체중 감량엔 좋지 않습니다. 아울러 요구르트에 주로 들어

자신의 여자친구가 생리 주기에 유독 짜증을 낸다면, 직접 물어볼 수도 없고 답답할 수밖에 없다. 남성들이 생리통에 대해 제대로 알고 있는지 ‘생리 모의고사’를 통해 알아봤고, 주요 질문에 하이닥 복약상담 김소연 약사가 답했다. ◇ 생리통의 주된 증상이 아닌 것은? ① 아랫배 통증 ② 허리 통증 ③ 소화 불량 ④ 치질 정답은 치질입니다. 생리통은 생리를 하는 여성 중 약 50% 이상에서 나타나는 흔한 증상입니다. 꼬리뼈 부위의 통증이 동반되거나 구토, 메스꺼움, 설사가 나타날 수 있고, 마치 쥐어짜는 것 같은 통증이 나타나는 것이

Q. 저는 임신 19주차 임산부입니다. 임신 전에는 치아와 잇몸 건강 하나만큼은 자부할 수 있었는데, 최근 들어 잇몸이 자주 붓고 양치할 때마다 피가 나서 정말 고민입니다. 저만 그런 건가요? A. 사연처럼 임신 중에 잇몸이 붓고 피가 난다고 호소하시는 분이 정말 많습니다. 임신부 중 최소 3명 중 1명은 ‘임신성 치은염’을 겪는다고 합니다. 그 이유는 임신을 하면 프로게스테론 호르몬 수치가 증가하면서 점막이 부풀어 오르고 그에 따라 잇몸은 염증이 생기기 쉽기 때문입니다. 이렇게 약해진 잇몸엔 세균이 침투하기 쉬워, 치주 질환의

야동을 많이 보면 발기부전? 아침에 텐트가 안쳐지면 발기부전? 발기부전에 대한 알려진 상식은 모두 진실일까요? 비뇨의학과 전문의 윤정호 원장님과 발기부전에 대한 진실을 함께 알아봅니다. Q. 야동을 많이 보면 발기부전이 된다던데? A. 아닙니다. 자위행위를 많이 하면 발기부전이 되는 거로 아는 분들도 많은데 그것 또한 아닙니다. 발기부전은 2, 30대에는 심리적인 요인이, 40대 이상에서는 신체적 이상으로 인한 기질적 문제가 주원인이 됩니다. 발기부전에 대한 막연한 두려움은 오히려 발기부전을 악화시킬 수 있습니다. 발기부전에는 긍

여름철 다이어트를 위해 무리해서 운동해도 괜찮을까? 무리하게 운동할 경우 운동을 할 때 발생한 암모니아가 근육 피로와 더불어 간질환을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 체중감량을 위해선 어떤 운동을? 대개 유산소 운동을 통해 살을 빼야 한다고 생각하시는데, 유산소뿐만 아니라 근력운동도 중요하다는 사실을 알고 계셔야 합니다. 요새 대두되고 있는 근력 운동에는 스쿼트와 런지가 있는데, 이렇게 큰 근육을 실시간으로 자극하는 운동은 대사량을 증가시켜 살이 찌지 않는 체질로 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 단백질 보충제, 무조건