오디는 항산화 작용이 뛰어나 유해한 활성산소를 억제하고 라스베라트롤 성분이 풍부해 암세포 성장 억제 및 예방효과가 뛰어나 암예방에 도움을 주겠습니다. 또한 노 ...

임신 중에는 카페인을 제한합니다. 될 수 있으면 안드시는게 좋은데 대체로 드실 수 있는 것이 루이보스 차입니다. 루이보스차는 양수를 맑게 해주는 것으로 유명합 ...

민트티는 기름진 식사 후 소화에 도움을 주고 체내에 쌓인 기름기 제거에 도움을 주므로 체중 조절시 도움이 될 수 있겠습니다. 또한 뇌 기능을 향상하거나 민트향 ...

x장수촌으로 알려진 일본 오키나와 사람들이 즐겨 먹는 에다마메는'풋콩'으로 잘 알려져 있는데 이 풋콩에는 단백질과 식이섬유소가 풍부하고 혈당수치를 급격하게 오 ...

칡에는 이소플라본 성분이 풍부하여 불균형적인 여성호르몬 개선에 도움을 주고 복부지방을 분해하는데 도움을 줄 수 있습니다. 다만 특정 식품에 의존하기보다는 건강 ...

땅콩은 무기질과 단백질이 풍부하고 비타민B1, B2등 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 땅콩에 함유된 지방은 주로 불포화지방산으로 고혈압의 원인이 되는 콜레 ...

치자의 게니핀(genipin)성분이 항우울 작용을 도와주며, 치자의 크로세틴과 게니핀은 담즙분비 촉진작용을 해 간세포를 보호한다는 연구결과도 있습니다. 또한 ...