안녕하세요, 하이닥 운동상담사 변태희 입니다.몸이 전체적으로 빠지지 상체만 특정적으로 빠지진 않습니다.요요가 오는 이유는 과도한 칼로리 제한으로 나타날수 있으며, 1주일에 몸무게 1%의 목표로 감량 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.운동을 한다고 해서 특정부위의 지방만 가져다 쓰지는 않습니다.상하체 상관없이 골고루 쓰기때문에 걱정 안하셔도 된답니다.보통 여성분들의 경우 하복부와 옆구 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.집에서 가정용 온찜질이나 저주파 치료기기를 구비하셔서 하는 방법이 있구요,샤워할 때 뜨거운 물을 5분정도 쏴주거나 목욕이나 사우나를 이용해 온찜질 효과를 ...

안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 엄일준 입니다.다이어트를 지속할 경우 영양 불균형으로 인해 탈모는 지속될 수 있습니다.무기질 등의 부족으로 인해 탈모가 지속될 수 있으므로 영양학적으로 상담을 받아 ...

안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.살이 찐다 :섭취 칼로리 이용 칼로리살이 빠진다 :섭취 칼로리 이용 칼로리.밥 먹고 바로 눕더라도 전체적인 이용 칼로리가 섭취 칼로리보다 높다면 ...

안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.말씀하신것처럼, 굶는 다이어트의 경우 탈모의 진행이 가속화 되는 경우는 있을 수 있습니다.어느정도 챙겨서 드시는 상황이라 다이어트가 직접 탈모에 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.다이어트에 운동을 하는 이유는,,1. 식이조절로 인해 근육량 감소를 막기위해2. 근육량을 증가시켜 기초대사량을 증가시키기 위해3. 혈액순환을 촉진하여 칼 ...