안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 병원에서 정확하게 어떠한 진단을 받으셨고 숨이 어떻게 차는지 등을 기입 하시면 좀 더 자세한 답변을 드릴수 있을거 같습니다.

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 박상일입니다.지금 위에 열거하신 증상 모두가 원인은 하나로 보입니다.족저근막염, 슬개골 건염, 아킬레스 건염, 비복근 수축 모두 허리문제로 보입니다.스쿼트 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 송슬기입니다.야식을 먹으면 키가 안 크는 것이 아니라 야식 먹느라 잠을 자지 않으면 키가 안크는 것입니다. 숙면을 취할 수록 키가 커진다는 근거의 논문이 아주 많이 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 우선 성장기에는 충분한 수면과 영양이 중요한거 같습니다. 아직 어리시기 떄문에 무거운 무게를 드는것 보다 체중을 이용한 맨몸 스쿼트, 푸쉬어, 플랭키 등 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 여은택입니다.운동을 하시다가 부상을 경험하셨다면, 우선 가까운 병원에서 의사선생님의 처방에 따라 치료를 선행적으로 받으시는걸 추천드려요!치료가 어느정도 끝이 나셨다면, ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.1 rm너무 무리하신 것으로 생각됩니다.어떤 목적으로 하시는 것인지는 모르지만 근력을 기르는 목적으로는 10rm정도 할수 있는 무게를 선택하시는 것 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.요즘 조금만 불편해도 코로나 걱정이 많습니다.열은 자주 측정해 주세요.증상만으로는 알 수 없지만 코로나는 아닌듯 하니 너무 걱정하지 마세요.