어릴때 침을잘못맞고 그때부터 다리를절뚝거리셨다는데요..(소아마비)걸으실때 절뚝거리는 다리에 힘이 안들어가신대요 걷질못하겠대요 아프진않으시구.. 병원은절대절대안가겠다그러시고ㅠㅠ 옛날 ...
한재병 전문의답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 응급의학과 상담의 한재병 입니다.우선 환자 상태에 대한 정확한 평가가 필요합니다.병원에서 진료를 보신 뒤 정확한 평가가 되어야 거기에 맞춰 뭔가의 방법을 찾아볼 수 있습니다.감사 ...
22세, 원래 살이안찌는체질,하루 3끼먹으면 무조건 빠지거나 겨우 체중유지됩니다. 184/58부터 184/73까지 올리는데 9개월정도 걸렸고 인바디로 처음부터 항상 체지방률은 10 ...
변태희 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 변태희 입니다.근육량 형태로 체중을 증가 시키기 위해서는 식이요법과 점진적인 저항 트레이닝의 조합이 필수입니다.그러나 유전적 경향, 체형,에 따라서 결정됩니다. 증가된 ...
궁금해서 질문을 올립니다오빠가 요즘에 허리가 아빠해서 병원에 갔더니 엑스레이 에서 허리쪽 척추뼈 사이가 많이 벌어졌다고 합니다.그래서 병원에 치료를 받고있으나 집에서 도움이 될만한 ...
김태희 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김태희 입니다.집에서 할수있는 간단한 허리스트레칭을 소개해드리겠습니다!!허리를 위 아래 좌우의 방향으로 스트레칭하여 근육을 부드럽게 만들어 주는 스트레칭입니다 아래의 ...
김규현 한의사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김규현 입니다.척추뼈 사이가 벌어졌다고 함은 디스크가 부어있을 수 있다는 이야기입니다. (bulging disc)엑스레이만으로 디스크를 확진할 수는 없기 때문에, ...
안녕하세요.최근 허리와 엉덩이, 허벅지통증이 있어서 Mri 촬영결과 디스크 4.5번사이가 튀어나와있다고 합니다.터진것은 아니구요.최근에 아쿠아로빅을 시작했는데 병원에서는 허리와 상 ...
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 김규현 입니다.1. 비틀거나 구부리는 운동을 하지말라.. - 추간판 조직 특성상 비트는 방향의 힘에 취약합니다. - 허리를 구부리면 디스크에 걸리는 압력이 강해집니 ...
김정현 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.상체를 비틀거나 좌우로 구부리는 운동을 절대 하지말라는 의미는, 체중이 많이 실리는 자세에서 하지 말라는 뜻입니다. 진짜로 전혀 움직이지 않으면 오히려 ...
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.허리에서 나타나는 통증은 대부분 근육의 통증이라고 생각하시면 됩니다.근육이 지속적으로 과사용되어 딱딱하게 굳고 기능이 떨어지고 통증을 일으키는 것이죠.이 ...
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