안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다. 근육량을 늘리기 위해서는 주 3회 이상 근력운동과 균형잡힌 식단을 지속적으로 유지하셔야 근육량을 증가 시킬 수 있습니다. 위에 올려놓으신 체성분지를 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다. 부작용은 여러가지가 있습니다. 신체적인 부작용부터 심리적인 부분으로 나타날 수 있습니다. 스테로이드를 하려는 이유가 근육량 증가를 위해 생각하고 있다 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이원우입니다. 단백질 보충제는 하루 1회~2회 복용을 권장합니다. 동물성 단백질 섭취가 잘 안되다면 식물성 단백질(두부, 콩)로 대체 하셔서 섭취해주시는 것도 하나 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 근통에 대한 원인은 매우 다양하고 여러가지지만 보통 불균형한 신체는 한쪽에 경직을 지속적으로 일으키고 이것이 오랜시간(몇개월 혹은 몇년) 쌓여있다가 어느 ...

안녕하세요. 하이닥 상담약사 이상봉입니다. 갑상선 기능 저하증 치료 약물을 복용 중이라도 임신을 계획 중이라면, 약 복용을 계속하는 것이 중요합니다. 갑상선 호르몬은 태아의 뇌와 신경 발달에 필수 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김량희입니다. 약은 계속 복용하셔야 됩니다. 임신중에는 특히 더 갑상선 수치를 자주 체크해서 적절 용량을 지속적으로 드셔야 됩니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 갑상선 기능 저하증 약을 복용 중이시라면 임신 준비에 대해 신중하게 고려해야 합니다. 일반적으로 갑상선 호르몬은 임신에 매우 중요하며, 갑상선 기능 ...