안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.운동은 신체 골고루 체중감량시 사이즈가 감량되며 특정부위만 빠지지는 않습니다.요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야합니다.끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야합니다.끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 2가 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 인바디측정후 근력,체지방,수분,기초대사량확인해보시고 근력,수분,기초대사량이 떨어지면 피곤함,어지러움,탈모,체력저하등 현상이 나타날수있습니다. 요요없이 건 ...

안녕하세요. 하이닥상담의 김지우입니다.골반 틀어짐 때문에 그럴수 있습니다.도수 치료 나 척추교정 받으면 많이 교정될거에요.감사합니다.

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.복부는 술,야식,밀가루 세가지중 한가지만 섭취하셔도 음식과 연관깊은 부위라 쉽게 나타나는 부위인데, 다른부위에 비해 복부에 살이 있다고 느끼실 경우,저녁을 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.하체의 경우 유산소 스트레칭위주로-기구의존x/외식횟수조절로 자극적인음식을 피하고 ,혈액순환 잘될 수있도록 아침에 빨간과일,채소를 챙겨드세요 식전30분,또는 ...