안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김린애입니다.근막통증증후군으로 한의원에 내원하시면 일반적으로 침치료, 부항치료와 물리치료를 해드리게 됩니다. 목디스크의 영향으로 뒷목 뭉침 등의 증상이 나타나는지 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김정현입니다. 승모근 과사용으로 인해 자주 뭉치는 경우, 팔과 손을 쓸 때도 어깨에 힘을 주는 경우가 많은데요, 따로 구분해주는 훈련이 필요합니다. 많이 써서 뭉치기때 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 류재열입니다.지금 정도의 혈압 수치 및 맥압 수치는 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다고혈압 오래 앓으신 분들 중에 고령이신 분들은맥압이 큰 경우 동맥경화가 진행되어 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 다이어트를 위해서는 식단과 운동이 물론 중요하지만 그보다 현재 질문자님이 말씀해주신 정보와 같이 개개인에 따른 현재 몸 상태에 대한 분석이 더욱 중요합니 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 다이어트 보조 식품은 말 그대로 보조 역할을 하는 식품입니다. 때문에 건강하게 요요없는 다이어트에 성공하시기 위해서는 질문자님의 환경적인 요소에서 살이 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 배에 가스가 차는 원인은 다양하게 있을 수 있으나 가스가 차며 소리가 나는 가장 큰 원인은 불규칙한 식사 습관에 있습니다. 때문에 다이어트를 위해 하루 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이수연입니다. 유산소 운동과 근력 운동의 병행은 좋으나 질문자님의 체질, 체형적 특성, 운동 수행력에 따라 운동 작용 부위의 부담감은 다를 수 있습니다. 때문에 유산소 ...