여자구요 고도비만과 당뇨가 있구요작년까지 갑상샘염으로 주기적으로병원에서 확인을 했었습니다운동을 오랫동안 안하다가 최근에 체중조절을 위해서식이조절과 운동을 병행한지 1개월 10일쯤 ...
김태희 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김태희 입니다. 비만과 당뇨 갑상샘염 등을 겪을때 올바르게 운동하는 프로그램에 대해 설명드리겠습니다 운동은 단계적으로 프로그램을 업그레이드 시켜야 하는데 여기서 중요한 ...
키(173)몸무게(65~66)남성(만72세)로써 B형바이러스 (비활동성)보균자입니다정기검진때(매 6개월)콜레스토롤(총 226고 48 저156 중116 정도)이 매번 높아 매일 약 ...
강혜진 영양사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.모든 음식은 (약, 영양제 포함) 우리몸에서 소화기관을 거쳐 간으로 가 해독됩니다.하여 간질환자에게는 즙종료의 바로 흡수되는 것들을 섭취시 간에 무리가 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.염증의 위치가 노폐물이 배설되는 쪽과 연계되어 다이어트 하시면서 디톡스 제품이나 다른것들을 섭취하진 않으셨는지요~갑상선의 기능이 호르몬을 만들어냄으로 갑 ...
스트레스성위염에좋은음식이나운동법있나요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.스트레스성이라는 말자체가 신경을 많이 쓰면 위가 약해진다는 말로 비군이 풍부한 식품을 권장해드립니다.식품으로섭취시 급원식품이 다양합니다.위의 염증을 감소 ...
22세, 원래 살이안찌는체질,하루 3끼먹으면 무조건 빠지거나 겨우 체중유지됩니다. 184/58부터 184/73까지 올리는데 9개월정도 걸렸고 인바디로 처음부터 항상 체지방률은 10 ...
서민석 전문의답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 서민석 입니다.체중이 잘 늘지 않아서 고민이 많이 되실 것 같습니다. 혹시 체중이 잘 늘지 않을 만한 몸의 이상상태가 있는지 확인이 먼저 필요할 것 같습니다. ...
김소연 전문의답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 내과 상담의 김소연 입니다.운동을 계속 해보시는게 어떨까요?탄수화물은 살이 잘찔수 있습니다. 하지만 건강에 좋지않고 체지방이 증가 되면서 배만 나오게 되고 장기적으로 지속되면 성 ...
작년엔 미세먼지 수치가 300꺼지 올라가던 날들이 많았는데요 공부하던 독서실 방에 환풍기가 있어서 안좋은 공기를 모두 마시고 생활했네요ㅜㅜ요즘도 겨울철이라 다시 공기가 나빠지고 있 ...
변태희 운동전문가답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 변태희 입니다.운동학적 관점에서 봤을때 심장과 폐 질환을 예방 하기 위해서는 유산소운동과 무산소운동을 추천을 드립니다.부모님께서 심폐질환 관련된 변명이 있을경우 고위험 ...
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