안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 이동규입니다. 엑스레이에서 척추가 한쪽으로 휘어 있는 경우는 기능성 불균형부터 구조적인 척추측만까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 현재처럼 허리 뻐근함이 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 여러 검사에서 이상이 발견되지 않았다고 하면 공황장애 이후 나타나는 과호흡·비효율적 호흡 패턴이 장기간 굳어져서 “숨이 ...

안녕하세요 폐 자체의 질환보다는 흉곽 불균형에 따른 호흡 근육의 기능 부전과 수면 중 상기도 저항 가능성이 높으므로, 호흡재활 전문의와의 상담 및 수면다원검사를 통해 구조적 원인을 파악해야 합니 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 김정은입니다. 하루 한 잔 정도의 커피는 건강에 특별한 문제가 없다면 크게 부담이 되지 않습니다. 카페인이 일시적으로 식욕을 줄이거나 대사에 영향을 줄 수 있 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 척추측만증은 단순히 운동만으로 완전히 교정되기 어렵습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우 운동 중단 후 병원 재검진 필요. 전문가 상담을 통해 ...

안녕하세요. 하이닥 재활의학과 상담의 황동민입니다. 척추측만증으로 고민이 많으시군요~ 아직 나이가 어리시기 때문에 평소 자세 생활습관 스트레칭 신경쓰시고 허리에 좋은 운동을 꾸준히 하시면 척추 측 ...

안녕하세요 통증이 있다면 고중량 헬스는 중단하고, 전문의 진단하에 코어 강화 및 좌우 균형을 맞추는 교정 운동 위주로 진행하며 척추의 가동 범위를 서서히 회복하는 것이 좋습니다. 건승하세요 ...