안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.1. 체중감량을 위해 탄수화물을 소모하기 위해서는 가급적 많은 부위를 쓰는 운동이 효과적인데요,,크런치 레그라이즈보다는 플랭크, 사이드플랭크, 버드독 같 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.모든 문제는 원인이 무엇인지에 따라 결과가 달라지는데요,우선 측만증이 있는지, 어깨뼈의 크기가 다른지, 다리길이 차이가 있는지 엑스레이를 찍어서 확인하셔 ...

안녕하세요, 하이닥 정형외과 상담의 김종민 입니다.연골연화증은 진단 및 치료가 애매한 질환입니다. 슬개골 관절면의 연골에 생기는 질환으로 보통 슬개골 압박 검사 등을 통해서 임상적으로 테스트를 해보 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.기본적으로 청소년에게는 모든 다이어트 제품을 권하지 않습니다.콜레스테롤이 호르몬의 원료이기 때문에 성장호르몬과 성호르몬을 만드는데 꼭 필요합니다.성장기의 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.정상적인 보행은 체중이 몸의 뒷편에서 앞편으로 이동하기때문에 모든 근육을 다 쓸 수 밖에 없습니다.간혹, 디스크 같은 질병으로 인해 신경학적인 문제가 발 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김정현 입니다.웨이트 트레이닝이란 저항을 이용한 근력증진운동이라고 표현할 수 있습니다.저항이라는 말을 넓게 해석하면 머쉰의 중량 뿐만 아니라 아령, 바벨, 모래주머니, ...

안녕하세요. 하이닥상담의 이기석 입니다.연골연화증 관련하여 영상으로 답변드립니다.감사합니다.