안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 다이어트시 근육운동은 필수적인것이 당연 근육운동을 해야 지방을 에너지화 할수있기떄문에 하는 것이 상식이지만 역시 살이 쳐지지 않도록 하게끔 해주기 때문에 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.비타민디와 칼슘을 복용하시는 것이 좋고프*리아를 맞다가 끊지말고 다른 골다공증약을 변경하시면 됩니다 . 골다공증 치료를 영양제로 대신할 수 없습니다 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.근육은 소비되는 에너지가 아니기에, 소모되는 칼로리로 책정하기 어렵습니다. ^^* 다이어트를 생각하신다면, 건강상태, 영양상태 모두 개선하고, 더 예쁘고 ...

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 별 문제 없습니다만, 혹시라도 운동 도중 혹은 이후 수술 부위가 많이 히들다면 잠시 중단하시고 경과관찰하세요.

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다.이제 운동을 슬슬 시작해보셔도 큰 문제는 없을 것으로 보입니다. 수술은 복강경으로 진행하셨나요? 우측 하복수 개복수술을 하셨나요?

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.주변 지인분들의 성과를 보면서, 느끼는건데, 체질에 따라, 살이찌고 안찌고 정말 반복 많이 되던데요. 근육을 붙이려면 사실 과학적 시스템을 활용하시면 더 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 이윤균입니다.다이어트를 하려면, 아무래도탄력을 생각하는 저강도 고반복 운동을 하셔야함과 동시에 고강도의 훈련을 지속하셔야합니다. 우선 한번 운동하실 때, 8개~ 12개 ...