안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 체중에대한 문의입니다. 2가지를 통해서 안내해드릴려고하는데요 1. 음식섭취로 인한 체중증가 음식을 섭취하게 되면 내몸안으로 추가적인 음식물이나 음료 등이 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 정봉규입니다. 정상혈압은 연령에 따라서 다르게 되지만 20세 정도 나이네는 120 이하정도를 정상으로 체크하고 있습니다. 그런데 지금 현 상태는 156.81 이라는 것 ...

안녕하세요. 하이닥 임상영양상담사 김덕화입니다. 현재 표준체중대비다이어트 할 정도가 아닌 적정 체중에 있으십니다. 그런데 현재 나와있는 식단에 문제가 될 것으로는 없어 보이지만 수개월 지속할경우 비 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다.다이어트에 좋은 피트니스 음식들을 말씀드려보겠습니다 현재 필요하신 음식들을 선택하여 드셔보세요!닭가슴살가장 잘알려진 단백질 음식입니다. 닭가슴살은 근육에 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다.웨이프로틴의 종류는 WPI, WPH, WPC 등이 있습니다.흡수 속도에 맞춰서 등급이 나눠져있다고 보면 쉽습니다.WPHWPIWPC의 순으로 단백질의 흡수력 ...

안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다.

안녕하세요. 하이닥 산부인과 상담의 박병규입니다. 목투명대가 두껍다면 다운 증후군이나 태아수종 등 기형 등의 위험이 있어서 양수 검사를 해 보아야 합니다. 짜게 먹는 것 등은 거의 영향이 없으니 그 ...