안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 현재 칼로리에서 잘 안빠진다면 총 칼로리를 조금씩 줄이는것은 맞지만 그렇게 되며 결국 나중에 먹는게 없어지기떄문에 줄이면서 하는 다이어트는 그닥 추천드리 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 헬스는 어떤 종목이 아닌 내가 필요한 부분을 강화시키거나 교정하는 종목이기떄문에 먼저 웨이트 트레이닝으로 신체의 밸런스를 맞추는게 좋을것같습니다. 한번 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 지금처럼 끝부분만 색이 짙고 전체는 황토색이라면 큰 걱정은 필요 없고, 음식,소화 과정에 따른 일시적 변화일 가능성이 높습니다.

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 대변의 색깔은 섭취한 음식물이나 수분 상태에 따라 일시적으로 변할 수 있으며 전체적으로 짙은 황토색을 띄면서 끝부분만 짙은 갈색이나 검은색에 가깝게 ...

안녕하세요 수분 부족으로 변이 대장에 오래 머물며 끝부분만 농축된 일시적 현상이니 안심하시고, 변 전체가 짜장면처럼 새카맣고 끈적이는 증상이 반복될 때만 위내시경 검사를 고려해 보세요. 건승 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 최현석입니다. 현재 수치상 몸 상태는 BMI는 정상으로 보여집니다. 골격근량도 나쁘진 않지만 더 올릴 여지가 있습니다. 현재 사진상으로 보면 근육라인이 잡혀있지 않아 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 일부 사람들은 피나스테리드에서 인지 기능 관련 부작용(기억력 저하, 브레인포그)을 더 강하게 경험하고, 두타스테리드로 바꾸면 상대적으로 덜 느끼기 ...