저는 생리전증후군때문에 너무나 힘이듭니다.심지어 생리불순도 심합니다..그래도 석류즙을 꾸준히먹으니 생리를 한달에1~2번은 합니다.그치만 생리전증후군도 한달에1~2번은 찾아옵니다.생 ...
강혜진 영양사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.생리전 증후군에 도움되는 성분들은 비타민B군 50mg 이상, 감마리놀렌산이 풍부한 달맞이꽃유, 보라지오일 등이 도움이 되실겁니다.염증성 프로스타글란딘수치 ...
대변이묽고가늘면어디문제인가요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.대변이 묽다는것은 대장에서 수분의 흡수가 덜 된 경우, 식사하실때 기름진 음식을 많이 먹은 경우, 소화효소 분비가 적은 경우 등 여러가지 원인이 있습니다 ...
키(173)몸무게(65~66)남성(만72세)로써 B형바이러스 (비활동성)보균자입니다정기검진때(매 6개월)콜레스토롤(총 226고 48 저156 중116 정도)이 매번 높아 매일 약 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.모든 음식은 (약, 영양제 포함) 우리몸에서 소화기관을 거쳐 간으로 가 해독됩니다.하여 간질환자에게는 즙종료의 바로 흡수되는 것들을 섭취시 간에 무리가 ...
여자구요 고도비만과 당뇨가 있구요작년까지 갑상샘염으로 주기적으로병원에서 확인을 했었습니다운동을 오랫동안 안하다가 최근에 체중조절을 위해서식이조절과 운동을 병행한지 1개월 10일쯤 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.염증의 위치가 노폐물이 배설되는 쪽과 연계되어 다이어트 하시면서 디톡스 제품이나 다른것들을 섭취하진 않으셨는지요~갑상선의 기능이 호르몬을 만들어냄으로 갑 ...
프로폴리스가천연항생제로효과가좋은가요?
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.문의주신 프로폴리스는 벌들이 자기집을 보호하는 목적으로 벌집에 발라놓는 물질로 외부 균으로 부터 벌집을 보호합니다.우리몸에서도 항산화 항염 작용을 하게됩 ...
스트레스성위염에좋은음식이나운동법있나요
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 강혜진 입니다.스트레스성이라는 말자체가 신경을 많이 쓰면 위가 약해진다는 말로 비군이 풍부한 식품을 권장해드립니다.식품으로섭취시 급원식품이 다양합니다.위의 염증을 감소 ...
안녕하세요?저는 현재 당뇨전단계라서 혈당 조절을 위해 현미를 먹고 있습니다.다름이 아니라, 현미가 너무 깔깔하고 입에 안맞아서 밥을 검정콩밥으로 바꾸어 먹어 보려고 하는데요,콩밥이 ...
임채연 영양사답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.검은콩에는 이소플라본 뿐만 아니라 안토시아닌이라는 플라보노이드 성분이 심혈관 외에도 항암작용을 하기 때문에 유방암을 발생시키는 직접적인 원인은 되지 않습 ...
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