안녕하세요, 하이닥 영양상담사 임채연 입니다.먼저 사랑스러운 아기를 출산을 축하드립니다. 한국에서는 주로 대형병원 산부인과에서 출산을 하기 때문에 출산 후 산모와 아기가 당분간 떨어져 있는데, 그 ...

안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 엄일준 입니다.한번에 다량의 수분섭취 후 운동 시 위에 물이 차 있는 상태이므로 운동 시 더부룩함이나 소화장애가 올 수 있습니다.또한 수분 섭취 후 소화과정에서 에 ...

안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김태희 입니다. 의외로 식사량이 많을수있습니다. 적당히 먹는다고 생각해도 늘 풍족하면 내가 허용할수있는 범위의 위의 량이 늘어나기때문에 실제로는 더 많이 먹는데 나는 ...

안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 엄일준 입니다.장염 시 김치같은 자극적인 음식과 참치같은 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.자극적이지 않은 음식 위주로 드시는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.감 ...

안녕하세요, 하이닥 피부과 상담의 엄일준 입니다.상추와 딸기, 바나나, 아몬드 등이 미백에 도움이 된다고 알려져 있습니다.즉각적인 효과를 원하시는 경우에는 치과에 내원하여 상담받으시는 것이 좋습니다 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 안강석 입니다.체중 때문에 고민이 많으시군요!더군다나 운동을 하는데도 살이 찐다면 몇가지 따져보시는 것이 좋을거 같습니다.1. 물을 충분히 마시고 계시나요?신체에 수분 ...

안녕하세요, 하이닥 영양상담사 안강석 입니다.안녕하세요?시험준비는 잘 되시나요? 피로회복을 위해 에너지드링크로 긴장을 낮추기 위해 우황청심환을 같이 복용하려고 하시는군요!두 가지를 같이 드시는 것은 ...