안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 요요없이 건강하게 올바르게 관리하시려면 식단,운동을 적정하게 병행하시면서 관리하셔야합니다. 끼니별 단백질은 100~120g씩 섭취해 주시고 식이섬유소는 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.현재 성장기이므로 인바디측정후 가까운보건소에서 체지방이 표준범위이상인경우 밀가루,인스턴트,간식등을 조심하시고 규칙적인 세끼식사는 균형있게 관리하사기바랍니다 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.현재 성장기이므로 인바디측정후 가까운보건소에서 체지방이 표준범위이상인경우 밀가루,인스턴트,간식등을 조심하시고 규칙적인 세끼식사는 균형있게 관리하사기바랍니다 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.정확한성장판검사는 정형외과내원하셔서 성장판검사를 확인하시고,키의경우,유전적 요인도 있지만,일상생활에서 건강한 생활습관-식습관,운동,숙면으로 관리하시기 바랍 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.:정확한성장판검사는 정형외과내원하셔서 성장판검사를 확인하시고,키의경우,유전적 요인도 있지만,일상생활에서 건강한 생활습관-식습관,운동,숙면으로 관리하시기 바 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.정확한성장판검사는 정형외과내원하셔서 성장판검사를 확인하시고,키의경우,유전적 요인도 있지만,일상생활에서 건강한 생활습관-식습관,운동,숙면으로 관리하시기 바랍 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다.간헐적 단식으로 단기간 체중감량을 빨리원하시면 기간동안 시간과 식사량을 준수하시는게 빠른 결과에서 나타나지만, 중간에 약간 틀이 바뀐다고 해서 실패라기 보 ...