안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다. 섭취하시는 형태가 어떤 형태인지 알면좋은데 보통 산화아연의 경우 절반정도 흡수가 된다고 보시면 됩니다 성인 하루 권장량은 8mg 이나 상한선(과량섭취시 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다. 우선 오메가3 3000mg은 너무 고함량입니다 국내에선 500~200mg(2g)을 식약처에서 정해두고 있습니다. 노니등 염증을 제거해주는 제품은 도움이 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다. 우선 다이어트를 하신다면 종합영양제 우선적으로 섭취해주시면 좋겠습니다. 식사에서 불충분한 영양소를 모두 골고루 섭취해주시는것이 중요하거든요. 각각 단일제 ...

안녕하세요. 하이닥 소화기내과 상담의 권기환입니다. 나이와 증상으로 미루어보았을 때 위장의 운동 장애 가능성이 높아 보입니다. 변이 시원하게 나오지 않으면 부글거리는 증상이 생길 수 있고 스트레스는 ...

안녕하세요. 하이닥 대장항문 상담의 이주연입니다.솔직히 질문이 너무 어렵습니다.식품영양학 전공자가 대답해야 할 것 같습니다.1. 수용성인 부분이 있고 소화가 안되어 배출되는 부분도 있다고 봅니다.2 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 생리전 증상으로 다리의 부종이 발생할 수 있습니다. 여성 호르몬의 변화로 칼슘, 마그네슘이 체내 밖으로 빠져나가고 염분, 수분이 체내에 정체되기 떄문에 ...

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 조혜리입니다. 혹시 음식관리를 하고 있으신지요? 가까운보건소에서 인바디측정후 근력,체지방,기초대사량을 확인해보시기바랍니다. 또한 내가 관리를 해도 체중변화가 없는시기를 ...