몇 달 전 대학병원에서 sma증후군 판정을 받았습니다.초음파,위내시경 정상이었고 CT에서 판단이 나왔습니다.현재는 음식은 가공 식품 외에는 어느정도 먹을 수 있고,식중과 식후 한시간 반정도 복통과 속 불편감이 있고 메스꺼움은 시시때때로 있습니다. 그리고 가끔 가슴팍에 통증이 있습니다.(좀 빨리 걷거나 하면 그런거 같습니다) 이 병이 생긴 이후로 밤에 속이 불편하고 위식도역류 ...
관상동맥에 쌓인 지방덩어립들을 없애고 싶습니다. 이에따라 운동법을 알고싶습니다. 1. 아침 점심 저녁 식후 매일 20분동안 간단하게 줄넘기를 할 생각인데 이렇게 하면 혈액 속에 중성지방이나 포화지방을 줄일수있나요? (달리기는 외부활동이 불가되어 불가능합니다.) 2. HDL콜레스트롤또한 저런식으로하면 늘어날수있는지 3.간단하게 맨몸운동으로 근력운동 하려고합니다. (팔굽혀펴기 ...