안녕하세요. 질문이 있어 글 남깁니다. 오레가노 오일이 효능이 좋다는데 효용성이 있는지와 장기복용으로 인한 문제가 없는지 알 수 있을까요? 인터넷으로는 정보의 한계가 있네요. 꼭 좀 알려주세요. 감사합니다.

저는 50 대 중반이며 가끔!아침에 간단히 날계란과 요구르트 섞어 먹고 회사 로 출근하는경우가 있는데 날 계란과 요구르트의음식궁합어떤지알고 싶네

현제 -닥터패밀리유산균, 솔가철분제, 얼라이브, 알티지클린오메가3 , 차전자피식이섬유 이렇게 먹고있구용 당관리118해야할것같아 영양제를 바꾸려하는데요 잘 모르겠어요 바나나잎코로솔산 임팩타민케어 마그네슘 비타민d 코엠자임 비타민c 하이닥 건강체널에서 이렇게 먹으면 좋다고 시청했는데요 1)다시 바꾸고6가지모두 꾸준히 섭취하면되는건지요? 2)현재먹고있는 제품들 같이 복용가능한가요 ...

혈액검사 결과 알부민 수치가 4.8g/dl로 약소하게 과다 범위로 나왔는데 어떠한 이상이 있는 것이고 또 어떤 대처를 해야 정상범위로 돌아올까요??

매일 아침에 빵에다가 누텔라 한두 스푼에 연유를 발라서 먹고 있는데, 그러다 보니 공복에 단 음식이 더 많이 당깁니다. 초콜릿과 같은 다른 음식으로 대체하는 게 좋을까요? 성인병은 없는 상태이고 체중은 평균보다 적게 나가는 편입니다.