작년부터 꾸준히 다이어트를 했고 저번주까지 목표몸무계를 달성했습니다요근래 식욕이 당겨서 저번주부터 곤약젤리를 먹은후 화요일부터 배가 더부룩하고 소화가 안되고 가스가 차는 몸상태가 계속되었고 제가 변비때문에 차전자피도 타먹거든요그뒤로 배가 더 빵뻥하고 소화가 안되고 가스가 차고 배가 조금아픕니다근데 날씨가 추워지니 운동량과 식사량을 그대로 유지했는데 몸무게는 화요일부터 하루씩 ...

선생님 아이스크림 비비빅에 치자황색소 라고 그성분 몸애 안좋나요? 비비빅에 나와있어서요

한 두스푼쯤 넣으면 증발되서 상관없나요? 아니면 술 마신 것과 비슷한 영향을 주나요?

제가 체중감량을 위해 식단조절을 하고 있는데요 괜찮은지 좀 봐주세요! 아침: 두유1팩 점심: 양 조절 한 탄수화물식 (고구마, 감자, 옥수수, 밥)/ 양 조절해서 자유식 저녁: 단백질 위주의 식 (계란, 닭가슴살 소세지, 단백질쉐이크) 등등 식단조절 이렇게 할까 하는데 괜찮을까요?

오늘 아침에 일어나니 어지럽고 온몸에 기운이 없어 힘이 안 들어가더라고요 ㅠㅠ 손떨림도 있고... 최근 다이어트를 시작하긴 했는데 건강하게 탄수화물과 단백질 식단 챙겨가며 (굶지 않습니다;;) 운동도 병행하고 있어요. 간식과 야식 줄인 정도인데... 다이어트 때문인가요...? 한번도 이런 적이 없어서 무섭네요;; 평소 스트레스가 많아서 가슴이 따끔거리거나 숨쉬기는 게 어색하 ...