28살 남자 직장인 인데요. 이렇게 하면 살 빠지나요? ㅠㅠ제가 직장 다니기 전에 백수 시절항상 밥 아침 점심 저녁 적당히 먹고 + 운동해서 살 감량 했는데요.최근에 취업해서밤 20시 퇴근하고 집에오면 21시30분 입니다.10시 전에 밥 적당히 먹습니다. 그리고 3~4시간 후 취침 하는데이렇게 매일하면 조금이라도 살 빠지나요?여기서 중요한 포인트는밥 적당히 먹었고 밥 먹고 ...

전 날 몸무게와 자고 일어난 후 공복 때의 몸무게는 보통 몇키로 정도 차이 나나요?

현재 22살로 기숙사생활을 하고 있습니다. 요즘 너무 나트륨을 많이 먹고, 카페인이 민감한 거 같아서 저염식을 하고 싶은데 혼자 살고 있어서 어떤 방식으로 해야 할지 고민입니다. 주위에서 쉽게 구할 수 있는 저염식은뭐가 있을 까요?

어머니가 유방암 치료를 하신지 어느정도 되어갑니다. 간단한 운동과 스트레칭을 알려드리려는데 문제 없을까요? 그리고 유방암에 좋은 음식이나 운동같은 무언가 있을까요..??? 알려주시면 감사하겠습니다!

몇 달 전 대학병원에서 sma증후군 판정을 받았습니다.초음파,위내시경 정상이었고 CT에서 판단이 나왔습니다.현재는 음식은 가공 식품 외에는 어느정도 먹을 수 있고,식중과 식후 한시간 반정도 복통과 속 불편감이 있고 메스꺼움은 시시때때로 있습니다. 그리고 가끔 가슴팍에 통증이 있습니다.(좀 빨리 걷거나 하면 그런거 같습니다) 이 병이 생긴 이후로 밤에 속이 불편하고 위식도역류 ...