몇년 전에도 이러한 증세를 간헐적으로 겪었으나 최근 2~3주 전부터 빈도가 잦아지고 있는 증세들으로 인해서 질문을 올리게 되었습니다. 저는 경추성 어지러움 증상이라고 추측되는 증세를 보이고 있습니다. 증상은 다음과 같습니다. 1) 서있거나앉아있어도 머릿 속이 배를 타고 가는 듯이 일렁이는 기분이 듭니다. 2) 고개를 숙이고 집중을 하고 있으면어느순간 머릿속이 위에서 아래로 ...

마라톤을 취미로 하고 있습니다. 달릴때 오른쪽 엉덩이쪽이 바늘로 찌르는거 같은 통증이 발생합니다.MRI촬영해보니 의사선생님이 염좌라고 하셨는데 약 먹고 달리기도 쉬어봤지만 차도가 없습니다.주사도 맞았구요.답답해죽겠습니다. 이상근스트레칭을 해주면 조금 괜찮아집니다.근본적인 치료방법이 없을까요?

언제부터인지 조금만 걸어도 종아리가 너무너무 아픕니다. 작년부터 이랬는데 그때는 단순한 운동부족이겠거니 하고 넘겼는데 점점 증상이 심해지는 것 같아서 문의를 드려봅니다. 정말 5분만 걸어도 종아리가 아파 오고 특히 가파른 오르막길 같은 경우에는 1분도 채 안 돼서 종아리가 심하게 아파옵니다. 마치 빨리 걸을 때 다리에 과부하가 오는 듯한 그 느낌인데 너무 아파서 힘이 풀릴 ...

지난 10월 26일 수술하고 10월 31일 퇴원하였는데 아직 수술 부위쪽 근육통이 심해서 잘 걷지 못하는 상태입니다. 실밥은 아직 안 풀었고 금욜에 실밥을 풉니다. 외출할 일이 있어 걷고오면 걷는게 수월해지긴 합니다. 걷는 연습을 하긴 해야할 듯 싶습니다만 그래서 제 질문은 1. 현재 많이 걸어도 되는지 2. 많이 걸어도 된다면 어느정도 걸어도 되는지 3. 근육통은 풀어줄 ...

고도 비만 20대 성인 남성입니다. 잘못된 식생활 습관으로 (배달 음식 먹고 바로 눕기 등) 몸무게가 110kg에 육박했는데요, 이렇게 살면 안되겠다 싶어서 헬스장에 등록하고 운동 시작한 지 얼마 안되어서 궁금한 게 많습니다. 1. 격일로 상체 근력 운동 40분 후 러닝 머신 30분 빠른 걸음, 하체 근력 운동 40분 후 러닝 머신 30분 빠른 걸음 반복하고 있는데, 운동량 ...