안녕하세요, 14살 중학생입니다. 운동을 좋아해서 운동을 많이 하는데 키성장에 방해가 될까요? 현재 키는 164이고 몸무게는 58kg입니다. 근력운동은 스쿼트, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등을 하고있고 유산소운동을 병행해서 하고있습니다. 근육을 키우면 키가 안크는게 맞나요? 운동은 하루에 2~3시간동안 하는것 같습니다.

작년부터 배가 나오기 시작하면서 몸무게가 늘고 귀찮아지고 자주 누워있는편인데 팔다리 엉덩이 등쪽은 슬림해졌는데 몸무게는 4~5키로늘었어요 인바디 체크했는데 37남 163cm 70kg 근육량 20kg 지방량 32.7kg 체지방량 47% 내장지방 레벨 16 이거든요 근데 허리는 거의비슷하고 팔다리는 가늘어지고 배나온정도만으로도 저게 가능한가요? 많이 심각한수준인지 궁금합니다

안녕하세요. 2015년부터 허리디스크를 꽤 심하게 앓았던 20대 후반 남자입니다. 현재는 허리가 많이 아프지 않아져 일상생활에 전혀 무리가 없는데, 최근 종아리 강화를 위해 카프레이즈와 같은 종아리 운동을 하거나 취미인 축구를 하고 나면 왼쪽 종아리 위쪽이 뭉친 것처럼 아픕니다. 예를 들어 종아리를 쫙 펴주는 스트레칭을 하면 위쪽 종아리가 찢어지는 느낌(?)이 듭니다. 근력 ...

평소에 3대운동을 굉장히 좋아하는 학생인데요 제가 10월 말 (대략 한달 전쯤) 왼쪽 무릎에 슬개연골연화증 때문에 동네 정형외과를 갔었는데 거기서 초진이니까 다리 검사를 한다고 막 돌려보고 하면서 누워보라 해서 누운 담에제 다리를 다 피고 힘을 푼 상태로 제 슬개골 쪽을 수직으로 쑥 쑥 눌러보는거에요 그랬더니 한번도 느껴보지 못한 무릎 내부가 아팠었는데 그러고 집을 오니까 ...

저는 겉으로 보기엔 평범한 체형인데(복부나옴) 인바디결과가 너무 높아서요 문제많은거 아닌가요?