헬스를 나름 열심히해와서 바무게빼고벤치 70kg로 5세트 할정도의 실력은 키웠습니가근데 2주전에 심하게 손목이 삔뒤에왼쪽손목의 통증때문에 30kg로 정도도1개도 못하겠습니다그래서 최근에는 런닝머신만 한30~40분뜁니다근력운동말고도 운동을 아예하면 안되나요운동하는재미로 살았는데......

해외 물리치료관련 유튜브를 보다가 대퇴직근은 폼롤러나 마사지볼로 풀지 말라고 하던데 우리나라에서는 다 여기 롤링하던데 뭐가 맞는지 모르겠어요ㅜ

제가 지금 왼쪽팔에 힘이없는것 같고 왼쪽 가슴도 불편한 느낌이 계속 듭니다왼쪽 새끼손가락이 저리기도 하는데요 심장이랑 관련된 증상인가요? 무섭습니다,,,제가지금 역류성 식도염 약을 복용하고 있습니다 그거랑 관련이 있는지요그리고 등 중간에도 알베긴것 처럼 결리고 뭉친느낌이 듭니다자세하게 알려주세요ㅜㅜ 복용중인 약 - 케이캡정50mg, 가나칸정50mg, 인데놀정 10mg

지금 목이랑 양쪽팔에 힘이안드가요무거운 느낌들고 아까는 왼쪽 가슴이 찌릿찌릿 거렸어요심장문제인가요 ? 조금 불안합니다제가 지금 역류성 식도염 때문에 약을 먹고있는데그거랑은 관련있는지요숨쉬기도 힘들고 답답합니다 제가 몸에 예민하고 생각이 좀 잘 빠지긴해요사진 첨부해놨습니다

안녕하세요 며칠전 100kg에서 80으로 두달에 걸쳐 식이조절, 운동 병행해 다이어트를 했는데요그후 잠시 휴식기간을 일주일정도 가질 생각으로 첫날 치킨 한마리에 맥주2000cc밥한공기에 반찬합해 약 500칼로리해서 두끼둘째날 물냉면 밥한공기에 반찬합해 약 600칼로리해서 두끼셋째날 비빔밥한공기에 계란후라이하나 약 500칼로리치킨 반마리+맥주 2000cc먹었는데 하루하루 체중 ...