고 2남학생입니다. 몇달간 운동을 못해서 학교생활도 어렵고 우울합니다 도와주세요..작년겨울때 3주일간 거의 매일 푸쉬업을 했는데 몇번은 준비운동으로 런닝을 안뛰어서 어깨통증이 발현된것이라고 생각이듭니다.이후 쇄골주변의 승모근위쪽에 근육이 팔을 들으면 빠질것만같은 심한 통증을 느꼈고 통증이 좀 미미하다 싶으면 푸쉬업을 했지만 아파서 잘하지못했고 한달후 정형외과에서 x-ray ...
3일전쯤 부터 드문드문 일어났었는데, 큰 변비도 없고,(가스가 많이 차는 편인데, 요즘 유독 가스가 찬 게 느껴집니다..)일주일 생리주기라 운동을 쉬다 다시 시작하고 그런 것 같아요.운동 시간에 늦어 이틀 연속 몸풀기를 제대로 못 하고 수업이 되서 그런건지.. (필라테스, 요가)간이나 다른 문제일까봐 덜컥 겁이 나네요..6개월전쯤 체기가 계속 되서 내시경을 받았는데, 미미한 ...
유산소 운동이 수명, 외로움, 머리를 좋게한다던데 겨울인데 밖에 나가서 운동해도 되나요?아슬하게 정상이고, 수족 냉증이 있어요