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건강Q&A

질문

근막통증증후군

목 과승모근 뭉침
승모근 상부 압통점 있음누르면시원함
승모근 상부 깁숙한부분 쑤심 타는듯한 열감발생과
눈충혈 머리 까지 띵함 새벽에심함

타는듯 한 열감시 냉침질 좋은가요
뒷목 뭉침은 야간의 목디스크 끼 때운인가요
무슨과 진료와 어덯한 치료가좋은가오
평상시 집에서 할 운동 부탁합니다
감사

답변

Re : 근막통증증후군
김린애
김린애 [한의사] 상쾌한의원
하이닥 스코어: 16
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2019.09.10
질문자의 감사 인사 | 2019.09.23

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.

안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 김린애입니다.


근막통증증후군으로 한의원에 내원하시면 일반적으로 침치료, 부항치료와 물리치료를 해드리게 됩니다.
목디스크의 영향으로 뒷목 뭉침 등의 증상이 나타나는지 여부는 몇가지 이학적 검사와 치료 후 확인이 가능합니다. 확인 후에 협착경향이 있는지 운동범위에 제한이 생겼는지 등에 따라 추나치료, 약침이나 매선을 통한 근력강화나 테이핑 등 다양한 수단을 활용할 수 있습니다.
평상시 집에서 하실 운동은 진찰을 한 후에 제대로 확인드릴 수 있습니다만 스트레칭은 강한 반동을 주어 하지 마시고 천천히 본인이 움직일 수 있는 한도 내에서 최대한 하시는 것이 좋습니다.
통증이 있을 때는 치료를, 통증이 줄어든 후에 운동을 하시는 것이 보통입니다.
늦은 답변 송구하네요. 빠른 완쾌되시길 빕니다.

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.

답변

Re : 근막통증증후군
변태희
변태희 [운동전문가] 마이밸런스
하이닥 스코어: 1
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2019.09.23
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 변태희입니다.
목디스크랑도 연관이 있으며, 평상시 자세를 확인해 보세요.
보통 상체교차증후근으로 상승모근,소흉근이 과활성으로 인해 통증이 생기며,
또 능형근관 목의안쪽 근육이 약화로 인해 생기는 현상 입니다.

집에서 활수 있는 운동은 chin in 을 통해 목을 뒤로 보내주세요

 

* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.