25세 여성 162/55 근육X 활동량X1Q그냥 냅두면 죽을것 같긴한데 어느게 문젠지2Q랩노쉬(선식형 간편식사) 먹어도 될까요?3Q간편 식단과 운동 추천부탁드려요혼자 먹을때가 많아 비싼건 못먹어서요ㅠ현상태1.아토피피부상태: 중-건성, 습할 시 가려움, 각질화-색소침착 진행중환부:(각질화, 다리접힘부+엉덩이 색소침착)눈두덩이(붉음),귀 접힘부,목뒷덜미,엉덩이 팬티라인,왼쪽 다 ...

여자 청소년 하루권장 칼로리가 1500칼로리로 알고있는데 만약, 세끼 다 먹는데 양을줄여서 1000칼로리를 섭취하고 운동을 더 많이하면 요요가올수있나요

34살 남자 175 입니다담배를끊고 살이찌는데 어떤운동이 좋을까요??

혈압이 좀 높은 편인데 좋은운동과 음식 좀 추천해주세요

76세모무게66kg 키170cm 10년간당뇨전단계식이료법과운동으로당화혈색소6.9유지해왔으나3년전부터의사권유로 다이어맥스250mg죽복용해왔으나 6개월전당화혈색소7.1이번에7.2 로 의사는똑같이처방해주면서음식을줄여민서 당뇨약아침식사후에한알먹는것을 저녁에한알먹으라해서먹었는데공복혈당143똑같이나왔어요 식후두시간혈당은157정도공복혈당은 쭉127 정도나왔는데두달전부터143정도나왔어요어 ...