안녕하세요.저는 80키로의 충격에서 벗어나고자 2년 반전부터 운동과 식이조절과 약간의 보조제의 도움을 받아63키로까지 체중조절을 하고 있었습니다.하지만 1년~1년6개월정도 체중이 줄지도 늘지도 않아서적응기려니 하다가 좀 나태해져서 근육이 좀 빠지는지몸매가 조금씩 탄력을 잃어가고있었는데..갑자기 2달전에 갑상선암 진단을 받았습니다.이때부터 사실 그냥 다 놓고 못먹었던 음식들을 ...
34살입니다최근 스쿼트를 많이 하고 있습니다혹시 살이 빠지는지 엄청 궁금해서 질문합니다몸무개가 66kg이구요살이 더 빨리 뺄 수 잇는 운동이 뭔지 알고 싶어요