50대 중반 남자입니다.고혈압과 당뇨가 있고 5년이 좀 넘은거 같네요. 살이 90키로 정도에서 75키로정도로 빠진상태입니다. 일년정도 걸쳐. 무릎부터 아래쪽으로 발이 저리고 가끔 콕콕 찌르듯이 아프고 찌릿찌릿하는 증상이 자주 나타납니다. 약을 먹어야하나요? 운동범이나 좋은 식품은? 도움주세요. 감사.

운동을 하면서 살을 찌울 순 없나요 .. 살이 너무 안쪄서 고민이에요

키 168 몸무게 96 정도이고 혈압 140 80 ?? 이렇게 나옵니다식단, 걷기, 등산을 통해서 체중과 혈압조절을 하고 싶은데 일일 운동 시간과 효과적으로 어떻게 진행해야 하는지 궁금합니다

나이는 14살163에60정도 되는 여자 입니다요즘 살이 자꾸빠지고 있어서 좋은데...살이 빠지니까 안심하고 자꾸 먹게되요ㅠㅠ이제 곧 중딩 되서 살도 더 빼고싶은데 어떻게 좋은 방법 없을까요?전신살빠지는데 좋은 운동도 좀 알려주시면 감사하겠습니당~

가끔씩 공복때 온몸에 힘이빠지면서 기운이 급떨어집니다 그럴때마다 물을마시면서 조치를취하는데요 왜이럴까요 일상생활중에도 일을하면서도 가끔이런증상이나타납니다