블루베리 권장량이 20알~ 40알 사이라고 하는데 사실인가요? 아니라면 적정 권장량은 어느 정도 인가요? 또 시중에 판매하는 블루베리 요구르트도 블루베리처럼 같은 효능을 보이나요? 같다면 권장량은 어느 정도 인가요? 마지막으로 블루베리와 블루베리 요구르트와 같이 먹어도 되나요?

안녕하세요! 저는 아침엔 토마토와 꿀을 갈아마시고 저녁엔 블루베리와 꿀을 갈아마십니다 매일, 앞으로도 쭉 이렇게 마셔도 건강에 문제는 없을까요 건강하자고 먹는건데 과하면 오히려 해가 될까봐 걱정이 살짝 되어서 질문드립니다

눈 밑 떨림이 심한데 마그네슘이 많은 식품 추천해주세요

네이버지식인에 답변 달아주신부분 보았는데요. 갑상선기능 저하증은 갑상선종양이 잘생기므로 갑상선종양을 잘 일으킬수있는 콩,잣,양배추,케일등은 제외하고 식사를 하라고 써주셨던데~ 갑상선에 콩이나 양배추 이런게 좋다고 들었어서요. 모가 맞는지 궁금해서 질문 남깁니다

안녕하세요 영양사님영양사 윤희주노니와 궁합이 좋은 음식 설명드리겠습니다.노니+멜론= 노니의 프로제로닌 성분과 멜론의 베타카로틴 성분이 만나 시너지를 내어 함암효과를 증진시키고 암세포 성장을 억제시킵니다.영양사님께서 지식인에 답글 달아주신 것 보고 연락드립니다. 노니와 멜론의 궁합에 대한 근거가 되는 논문 등이 있나요?있다면 어떤 근거로 말씀해주신건지 알려주세요!