종합비타민를 복용 하는 사람입니다.1일 2회 복용하는걸 먹다가 자주 잊어버리게 되서1일 1회 복용하는 약으로 바꿨습니다.현재는 취침전에 복용하고 있는데 아침에 일어나서 보면 소변이 노란색으로 나오고 먹은 약성분이 움직이지도 않은 밤에 그대로 소변으로 배출 되는게 아닌가 하는 생각에 비싼약 아깝게 생각이 듭니다.활동을 시작하는 아침에 먹을까도 생각 해봤는데 아침을 안먹다보니 ...

유산균과 멀티비타민 섭취시간을 알고싶습니다~~

일일 성인남성 36세 기준 하루 권장 칼로리가 얼마인가요?

피로회복을 위해 영양제로 아연을 먹고있는데 요번에 오메가3를 추가로 먹으려 합니다.아연과 오메가3를 동시에 함께먹어도 문제없나요?또 각각 언제먹는게 좋을까요?

볶은검은콩 매일매일 섭취하려는데 하루적정권장량은 몇g 인가요?