결명자차를 2잔 메리골드차를 3잔 마실 생각인데요 하루에 결명자차와 메리골드차를 같이 마셔도 되나요?

2달째 결명자차를 식수 대용으로 마시고 있습니다. 하루에 4잔 이상 마시는데요그런데 어떤 영양사분은 마음껏 먹어도 된다고 하고 어떤 영양사분은 식수 대용으로는 복용하지 말고 3잔 이상 마시면 안된다고 합니다. 누가 맞고 또 결명자차는 몆 잔 정도 복용해야 하나요?

우유 냉장보관이된 유통기한 3~4일 지난거 먹어도 될까요

오메가3를 먹으려고 하는데 오메가 3가 조금 끈적거리지만 색깔하고 냄새는 괜찮아서 먹었는데 괜찮은건가요? 오메가3는 종근당 꺼고 개별 포장되어 있었습니다.

2017년에 위내시경으로 역류성 식도염 판정을 받고 지금까지 식도염 약을 복용 중에 있습니다. 그런데제가 이번에 루테인 영양제와 비타민C 영양제, 오메가3 영양제를 먹고 있는데 이 영양제들은 식후에 먹어야 된다고 하던데 식후 1시간후에 먹어도 괜찮을까요?