안녕하세요 체중감량 관련해서 문의드립니다 성인여성이고 31살인데 탄수화물을 잡곡밥 하루에 150그람이나 160그람 먹었는데 너무 적은가요? 요요없는 건강한 체중감량을 하고 싶습니다. 어디서는 요요없이 하려면 매끼마다 밥 100그람 먹거나 최소 탄수화물 100g은 넘겨야 한다는데 이때 100g이 밥 양 무게인지 아니면 뭔지 헷갈립니다. 또 궁금한것은 닭가슴살 100g에 어디는 ...
어제 어머니께서 메리골드를 사오셨는데 유통기한이 안 적혀 있습니다. 메리골드의 유통기한은 언제까지인가요?
제가 지금 영양제로 그린스토어 루테인 아스타잔틴, 고려은단 비타민 C 1000 (비타민c 1000mg) 을 먹고있습니다 그린스토어 루테인 아스타잔틴 성분은 다음과 같습니다. 마리골드꽃추출물/헤마토코쿠스추출물 루테인 20mg, 아스타잔틴 6mg EPA와 DHA의 합 600mg 비타민 A 700µg RE 비타민 D 25µg 비타민 E 3.3 mg α-TE 열량 15 kcal, ...