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우지희 [영양사] 총답변: 773 하이닥 Score: 5
우지희 영양사
전문분야 : 체중조절
소       개 :해당분야 전문지식을 바탕으로 평생 건강에 꼭 필요한 건강의학정보를 공유합니다.

건강Q&A

Question
정체기가 온듯 합니다 SMART TAG : 체중감량 내분비계 가정의학과 내분비내과 비만

안녕하세요?수고하십니다.결혼 후에 살이 너무 쪄서 운동하는데요!97킬로 였는데 현재는 92킬로 입니다.매일 밤에 달리기를 하는데요,평균 30분정도 5km에서 7km정도 뛰고 있습니다.예전에도 운동을 꾸준히 했었구요!스피닝도 몇개월 했습니다.식단은 아침은 간단하게 바나나, 사과 정도 먹고, 점심은 일반식사, 저녁은 배불리 라는 다이어트 식품 섭취하고 있습니다.처음 5일은 살이 ...

자세히 보기 > 2018.08.28
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뱃살 허벅지살이너무찝니다 176 76 SMART TAG : 체중감량 건강증진

뱃살 허벅지살이너무찝니다 176 76

자세히 보기 > 2018.08.28
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비만 약물치료가능한가요? SMART TAG : 체중감량

고3 남학생입니다. 키는 187,체중은140정도 인데약물치료가능한가요?

자세히 보기 > 2018.08.28
Question
제가 갑상선 기능 저하증을 갖고있는데 그래서 운동을해도 ... SMART TAG : 내분비계 갑상선·부갑상선 내분비내과 갑상선기능저하증

제가 갑상선 기능 저하증을 갖고있는데 그래서 운동을해도 체중감량이 쉽지않아 고민입니다. 호르몬제를 꾸준히먹는것을 제외하고 제가 노력해볼수있는 부분이 있다면 가르쳐주세요!

자세히 보기 > 2018.08.28
Question
처음 운동을 시작했는데요 헬스장에서 유산소운동이랑 웨이 ... SMART TAG : 체중감량 비만

처음 운동을 시작했는데요 헬스장에서 유산소운동이랑 웨이트운동 어느정도비율로 해야하죠?? 목표는 체중감량입니다

자세히 보기 > 2018.08.28
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