생년월일:10.6나이:13키:160몸무게:59성별:남성질문:이제 살을 뺄려고 하는데 가능할까요? 뱃살 나오고 남자인데도 가슴살이 있어서 거울 볼 때 마다 내 자신이 한심하다는 생각이 드네요. 밤 10시 쯤이 되면 배가 고파서 가끔 뭘 먹어요. 어떻게 하면 살을 뺄 수 있는지, 하루 칼로리 섭취량은 얼마정도 섭취 해야하는지, 나의 정상 몸무게는 몇인지 알려주세요. 좋은 답변 ...

키 174에 몸무게 72인 여자입니다. 비만량 지수는 보통으로 나오는데 제 몸은 살이 구석구석에 있거든요 그래서 운동을 하려는데 계단오르기가 도움이 되나요? 다리에 알도 빼고 싶은데.. 혹시 다른 좋은 운동이 있다면 추천도 해주세요:)

저는 16살이고 여자이고 키는156에 몸무게는 64kg입니다 그런데 살을 빼고싶은데 어떻게해야할지 모르겠어요 어떤운동을해야하나요?저는 특히 복부비만입니다

나이는 23살이며 여자이고 키는 168이고 몸무게는 60입니다한 10kg정도 빼서 씨스타 소유같은 탄탄하고 매끄러운 몸매가 되고싶습니다

16살 여학생168cm에 54kg인데요 모델을 하고 있어서 키는 커야 하고 빠른 시간에 10kg를 빼야하는데 어떻게 해야 키도 크고 빨리 뺄 수 있을까용ㅠ지금 성장판은 열려 있습니다!