안녕하세요 50세 여자 입니다. 갑작스런 변비 문제로문의 드립니다. 한달반 전에하루에 곶감 2개정도를 일주일정도 먹고 난후 토끼통편을 굉장히 힘들게 본후 곶감을입에 대지도 않았는데 아직까지 토끼통변을 힘들게 보고 있습니다. 변은 매일 보고 있습니다. 평소의 저의 식습관은 아침에 사과하나 점심은 야채를 많이 먹는 일반식사 저녁은 두부에김치를 먹고 수제 플레인요거트를먹습니다. ...

안녕하세요~저는 32살이고 여자입니다. 키는 166이고요~몸무게가~52입니다. 표준몸무게지요? 근데 복부에 살이 많이쪄서 스트레스받지요. 배운동 조금하고있는데 살만계속 찌고 복부만 계속 살찌요.제가 아침은 시간이 안돼서 못먹어서 점심이랑 저녁때 많이 먹지요..아침을 안먹는 생활이돼면 점심때먹는 음식에서 조금 지방으로 남는다는데 그래서 살이찌는거지요? 밥을 적당히 먹는 습관들 ...

안녕하세요? 6학년 여자인데요 제 키가 155~156쯤되는데 몸무게가 39~40이에요 비만인가요?

다이어트 중인데요 운동후에 먹는 우유 괜찮을까요?

학생이 다이어트를 하려면 어떻게 해야 잘 빠질까요 급식을 먹는데 최대한 빨리 빼고 싶은데 어떻게 하면 빠질수있을까요 그리고 식단은 어떻게 해야하나요 운동법과 식단관리좀 알려주세요