초등학생인데 하체 단기간에 뺄 수 있는방법 있나요??

종아리 알은 진짜 운동으로는 안빠지나요 kg를 줄이면 종아리 근육에 들어가는 힘도 적어져서 작아질것 같았는데 ㅜㅜ 계속 닭다리라구욤....

뱃살을 빼기위한방법은 어떤게 있나요?

30살이 넘어가면 기초대사량이 현저히 떨어져서 디이어트를 하기 힘들다고들 하잖아요 기존방법과는 달리해야한다고 .. 식이와 운동 강도를 훨씬 더 강하게 진행을 해야하나요? ㅠ 체력은 점점 떨어지는데 걱정입니다 ... 현재 165에 62고요 살이 더이상 안 빠지네요 ㅠㅠ

아이가 키크고싶어해요. 지금 5학년이고 128cm라 스트레스를 받는듯합니다. 여자애고요. 키크는데 유전이 반이상이라고 하지만 .. 어떤 운동과 음식이 좀 도움이 될런지요?