근육량이 계속 느니까 몸무게는 그대로라서 너무 스트레스를 받아요 근육량은 안 늘리고 체중,지방만 빠질수있는 운동은 없을까요

체중감량을 할때 아침식사를 조금이라도 하는게 좋나요 아님 공복으로 시작하는게 좋나요

키가 클려먼 어떻해야하나요?

살을찌우고싶은데어떻게해야할까요?

안녕하세요 중학교2학년 174cm 56.8kg인데요 제가 겨드랑이 털이 나서 주변 사람들이 겨털나면 키가 멈춘다고 해서 키가 더 클 수 있을지 걱정이에요. 키가 클 수 있는 가능 여부와 키커지는 운동, 키커지는 음식좀 알려주세요.