전문가 정보
소속기관 : 국민대학교
주 소
: 서울 성북구 정릉로 77 7호관 211호
전문분야 :
성인운동
소아청소년운동
임산부운동
재활운동
질환별운동
근력운동
체중조절
소 개
:당신은 운동을 하고계십니까?
건강Q&A
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하루의 대부분을 앉아서 생활하고 체중이 과체중이라서식 ...
SMART TAG :
체중감량(다이어트)
비만
하루의 대부분을 앉아서 생활하고 체중이 과체중이라서 식사량을 하루에 아침 겸 점심 일반식 1번, 저녁으로 빵집 샐러드 1번, 총 2번 식사를 하고 아침에 2시간정도 기초체력 운동을 하고 있는데 맞는 방법인지가 궁급합니다. 배가 많이 고플때면 견과류 1-2봉지 먹고 물을 하루에 2리터 정도 마시고 있습니다
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2017.10.05