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키164.몸무게 는.
중1인데 뱃살을 어떻게 쉬게 빼나요? 그리고 다리힘,팔힘을 어떻게해냐지나요?
허리가 약한 사람에게 걷기외짧은 시간내 할수있는 간편한 운동은 뭐가 좋을지요
비만
마른체형이 2달만에 10키로 찌는법좀알려주세요식단을 얼마나 먹어야하는거와 운동량이 얼마나필요한지