44세 여성키 156 에 적정 체중은 얼마나 되나요~~??

아무리 운동을해도 살이 안빠지나요?

안녕하세요. 현재9개월째 다이어트를 하고있는 고2학생입니다. 다름이아니라 궁금한게 있어서요. 제가 하루한끼다이어트를 하고있는대.. 분명 점심에한끼먹고 저녁에 유산소운동이랑근력운동해주고 다음날에 몸무게를 쟀는대 몸무게가 어제랑 똑같더라구요. 그거왜그런거죠? 몇달전에도 그런적이있었는대.... 왜그런지좀알려주세요 ㅠㅠ

달리기 유산소운동과 자전거타기운동을 했습니다. 키는 168에 몸무게는 52입니다 성별은 여자이고 나이는18입니다 제 몸에 살이 별로없습니다 유독 얼굴살만있어서 얼굴살을 빼고싶은데 유산소운동열심히해도 안빠지더라고요.. 얼굴살을 쪽 뺄수있는 운동과 식이요법 있으면 알려주세요

헬스를 다니며 다이어트 중입니다. 저의 원래 계획은 다이어트 성공후 그 이후에 개인pt2~3달 정도를 받아 근육량을 늘릴 생각이었는데요 .다이어트 중에 받는것이 좋을까요?아니면 다이어트 이후에 받는것이 좋을까요? 학생인지라 둘다 받으면 좋겠지만 그럴수없어 문의 드립니다. 제가 다이어트 이후에 받을려고 생각한 이유는 트레이너의 관리가 있다보니 제가 너무 스트레스를 받을것 같다 ...