저는 현재 약 한달째 다이어트 중이고 79.4에서 71.7.까지 감량을 했습니다. 처음 2주는 아침 저녁을 안먹고 점심을 자유롭게 먹었고 그 다음 2주는 인터넷에서파는 300칼로리 400칼로리 도시락을 사서 점심에 먹었습니다. 이 기간동안 집에서 사이클을 타며 운동했습니다. 그런데 이제 적응이되어 하루에 3~400칼로리를 먹어도 견딜만 한데 문제는 이렇게 먹으면 건강에 오히 ...

단백질 쉐이크인데요 저희아빠가 헬스다니시는데 단백질쉐이크 하나만 알아봐달라해서 보고있는데 설탕대신 스테비아가들어간거고 성분표를보니까 (사진첨부) 탄수화물 5g 단백질 23g 콜레스테롤 0 당류0 이더라고요 먹어도 괜찮을까요? http://m.spsports.co.kr/product/%EC%9B%A8%EC%9D%B4%ED%94%84%EB%A1%9C-i90-2kgx3-wpi-9 ...

보니 하루 6G까지는 문제없다 나오던데 하루 1개먹으니 별 효과가 없는것 같아서요

안녕하세요. 혈관과 눈건강에 비타민a가 좋다고해서 식품으로 먹으려던중 토마토와 호박,당근에 비타민a가 많이들어있다고 하는데 기름에 열로볶아 먹으면 흡수가잘된다고합니다. 비타민A는 열이강해도 소멸되지않는지요?

아들이 중3 인데 어릴때부터 아토피가 있었어요.혓바닥도 항상 부분적으로 벗겨진것 처럼 보이고요. 특히 유제품에 아토피가 많이 생기고 과자, 첨가물 들어간 식품등..치킨먹고 나면 다음날 어김없이 복통과 설사가 시작되구요. 중학생 들어와서는 어릴때 없던 복숭아, 사과등 과일 알러지도 생겼고 머리에 비듬(지루성피부염)도 많이 생기고..평상시에 변비와 설사가 반복되고 항상 복통을 ...