현재 고1 인데 중학생부터 키가크지 안습니다 키크는데 도움되는게 뭐가 있을까요

아침수영 후 회사출근 하는데 아침식단 추전 해주세요 바나나 딸기 우유 꿀 같이 갈아먹는걸로도 근손실은 줄일 수 있을까요

27세 남성 186cm 91kg 입니다. 헬스 장 왕복 30분 걷구요. 헬스장에서 1시간 근력운동 합니다. 헬스장에서 런닝머신 40분 합니다. 사진과 같이 식사를 하는데 기초대사량보다 반정도 덜 먹는데 살이 빠지나요??

운동을 지금까지 10년정도한것 같은데 살이 안빠지는군요.그럼 제 몸에 이상이 있는걸까요 아니면 뭘까요 요즈음 들어 낚시에 빠져서 점심도 빠르면 1시쯤 먹는데 그게 문제일까요 음식은 제가 거의 야채만 먹는 편인데 그게 문제일까요 제가 야채만 먹어서 그런걸까요 좀 도와주세요

안녕하세요 2년전에 식단과 운동으로 12키로를 감량하고 1년동안 유지하다가 선생님권유로 1년전부터 의원에서 다이어트약을 지어 먹기 시작했습니다 그런데 다이어트약 내성이 쌓이기 시작했고 다이어트 약을 먹어도 효과가 별로 없습니다.. 1년동안 약먹고 처음엔 잠이 잘 안오다가 요즘에는 잠도 엄청오고 또 이제 3~4키로 빠졌고 12키로 감량하고 유지하면서 체력이 되게 좋았었는데 약 ...