늙은호박 다림엑기스 위암환자에게 괜찮은지요 재료의 혼합의 이상조건

당뇨가 의심된다고해서 오늘아침부터 체크하고있습니다 어제밤 1시까지 맥주 네잔마시고 수면취해 아침8시30분혈당12011시 아점후 180 이 체크되네요 걱정이많습니다 식생활관리는어떻게 해야하나요

커피를 하루에 2잔마시면괜찮나요?

칼륨이 나트륨 배출을 돕는다고 들었는데, 맞는 말인가요? 일각에서는 두 요소의 밸런스가 중요할뿐, 칼륨이 포함된 음식을 많이 먹는다고 나트륨이 배출되지는 않는다고 하는데요, 만약 그렇다면 나트륨을 배출할수있는 방법은 무엇인가요?

제가 요즘 다이어트를 하는데요 불과 5일전에는 91.5kg이었는데 오늘 다시 재보니 87.9kg입니다. 아침 식단은 저지방우유 한잔 이나 바나나랑 아몬드를 갈아서 먹고요. 점심 식단으로는 적당하게 양을 줄여서 먹고 있습니다. 저녁 식단으로는 오트밀 죽에다가 닭가슴살 한조각을 먹고 있는데 이렇게 하는것이 올바른 식단 조절 인지를 알고 싶습니다.