남 키 180 몸무게 60인데요. 살 찌우고 싶은데 그러기 위해서는 근력운동을 해야한다고 알고있습니다. 하지만 저는 아침마다 자전거를 타는데 자전거는 유산소운동으로 알고 있습니다. 이러한 방법은 도움이 되지 않는건가요?

162에60키론데 8월중순에 놀러가서 한5~6키로빼고싶은데 어떻게 빼면좋을까요?

44년생.170센티에몸무게79키로그램인데.몸관리어떻게해야하나요. 어느정도줄여야하요?

나이는 16살이고 키는 170, 몸무게믐 53인데 개인적으로 살을 좀찌고 싶습니다 간식같은거 잘안먹고 식사량은 어른보다 조금 많구요 매일 15000걸음정도 걷고 주말에 축구 2시간씩 합니다 살찌는 법좀 알려주세요...

거북목 교정운동 뭐가있죠