대부분의 사람은 임신 여부를 확인하기 위해 산부인과를 방문하기 전 임신 테스트기를 사용한다. 임신 테스트기는 편의점에서도 쉽게 구매할 수 있을 정도로 흔하지만, 아직까지 정확한 사용시기와 사용법을 알지 못하는 이가 많다. 올바른 임신 테스트기 사용법에 대해 하이닥 산부인과 전문의에게 자세히 들어봤다.Q. 관계 후 약간의 출혈이 있었는데, 착상혈일까요?착상혈은 관계 일주일 뒤 소량의 출혈이 하루 정도 나타나는 것으로, 드물게 나타나는 현상입니다. 해당 증상으로는 임신을 판단할 수 없습니다. 이땐 임신 테스트기 혹은 산부인과 진료를 통
건강이 염려될 때 안색을 살피곤 한다. 몸의 문제가 얼굴에 드러나기 때문이다. 피부색이 여느 때와 다르고 유독 푸석해진다면 질환을 의심해 봐야 한다. 특히 얼굴이 누렇거나 검은빛을 띤다면 간 건강에 이상이 있다는 신호일 수 있다.어두운 낯빛, 간이 보내는 SOS안색이 푸르스름하거나 어둡다면 간에 피로가 쌓였을 수 있다. 대부분은 충분히 휴식하면 나아지지만, 지속될 경우 간염 등을 의심해 볼 수 있다.노란 낯빛, 즉 황달도 간 건강에 이상이 있다는 신호다. 간의 대사 및 배설에 장애가 생기면 담즙색소인 ‘빌리루빈’이 제대로 배출되지
요즘은 성형에 대한 인식이 변화하면서 본인의 삶의 질을 향상시키고 이미지를 변화시킬 수 있는 수단 중 하나가 되었다. 그러나 여전히 시간적인 측면이나 안정성 측면에 있어서 망설여지는 방식이다. 이로 인해 짧은 시간 안에 간편하게 진행할 수 있는 ‘쁘띠시술’에 대한 관심이 계속해서 높아지고 있다. 시간적으로 부담이 적으면서 자연스럽게 고민을 해결할 수 있어 많은 이들의 눈길을 끌고 있다.예전부터 꾸준하게 사람들이 관심을 가지는 부위는 '코'다. 아름다운 코 모양의 마무리는 코끝에 위치한 콧볼이다. 높은 콧대를 가지고 있더라도 콧방울,
탄수화물 하면 밥이나 면, 빵 등을 떠올리는 경우가 많지만, 채소에도 탄수화물이 들어 있다. 특히 다이어트를 할 때 탄수화물 함량이 많은 채소를 먹었다간 낭패를 볼 수 있어 주의가 필요하다.탄수화물 함량이 많은 채소: 감자와 고구마 등 뿌리채소, 옥수수 등감자나 고구마, 당근 등과 같은 뿌리채소는 식물의 에너지 저장 공간으로, 뿌리 부분에 탄수화물을 축적해 에너지원으로 사용하기 때문에 탄수화물 함량이 많다. 대표적인 뿌리채소인 감자 100g에는 약 17g, 고구마 100g에는 약 20g의 탄수화물이 들어있다. 감자나 고구마 속 탄수
하이닥은 한국망막변성협회 회장 유형곤 원장과 함께 망막변성으로 인한 실명 예방 문제뿐 아니라, 백세시대 건강하게 눈 건강을 지키는 방법에 대해 매주 소개합니다.흔히 눈 속을 우주와 비교하곤 합니다. 광활한 우주에는 없는 것이 없습니다. 작아 보이는 눈도 그 속에 우리 몸을 이루는 신경, 혈관, 분비샘, 심지어 근육까지 모든 종류의 세포가 있습니다. 따라서 백내장이나 망막 수술은 우주처럼 복잡한 눈 속에 생긴 병을 고치는 섬세한 작업입니다. 실제 임상 경험을 바탕으로, 눈 수술뿐만 아니라 우리 삶에 대한 성찰도 같이 하면 좋겠다는 바
노화로 인해 인대 조직과 눈 밑 지방 격막이 약화되면 지방이 불룩하게 튀어나오면서 그림자가 형성된다. 눈 밑 그림자는 피곤하고 나이 든 느낌을 주는데, 이를 개선하기 위해 과거에는 눈 밑 지방을 제거하는 수술이 주로 진행됐다. 그러나 최근에는 눈 밑 지방을 재배치하는 수술을 하는 것을 더욱 권장하고 있다. 눈 밑 노화를 방지하고, 눈 밑 지방을 보전하면서 교정할 수 있기 때문이다. 눈밑지방제거와 눈밑지방재배치는 완전히 다른 수술로 구분해야 한다. 눈밑지방제거는 작은 구멍으로 단순히 지방만 제거하는 수술이다. 이로 인해 시간이 지나면
건강한 성인의 피부는 약산성(pH 5~7)을 띤다. 피부 산도는 피부 건강의 주요 지표로, 피부가 약산성을 띠지 않으면 피부장벽이 건강하게 유지되지 못한다. 피부 산도 유지에는 식습관이 큰 영향을 미치는 만큼 건강한 피부를 위해서는 피부에 '독'이 되는 음식을 잘 구분해서 먹어야 한다. 피부 건강에 '독'이 되는 음식을 알아본다.1. 기름진 음식기름진 음식은 만병의 근원인 비만을 유발할 뿐 아니라 피부 건강에도 안 좋은 영향을 미친다. 기름진 음식에는 리놀레산과 팔미트산 등이 많이 함유되어 있는데, 이런 성분은 피부 장벽을 약하게
갑작스럽게 종아리에 쥐가 나면 매우 고통스러울 수 있다. 특히 자다가 이런 증상이 나타나면 수면의 질까지 급격히 떨어진다. 종아리 쥐의 원인과 이를 예방하는데 도움이 되는 영양소를 소개한다.종아리에 쥐가 나는 이유는 여러 가지가 있을 수 있다. 가장 일반적인 원인은 근육의 사용이 적거나 과도한 경우다. 일정한 운동량을 유지하지 않거나 급격하게 운동을 시작하거나 중단하는 경우, 근육이 축소되거나 긴장될 수 있다. 이로 인해 근육이 매우 민감해져서 일상적인 활동 중에도 통증이 나타날 수 있다.또한, 불균형한 신발을 신거나 편안하지 않은
ㅣ미국 펜실베이니아 주립대학교 연구팀, 성인 3,700여 명 데이터 분석ㅣ장기적인 건강을 예측하는 데 도움되는 4가지 유형의 수면 패턴ㅣ10년간의 불면증, 만성질환 발생 위험 72~188%↑최근 수면 패턴으로 장기적인 건강을 예측할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구 결과(10-year Stability of an Insomnia Sleeper Phenotype and Its Association with Chronic Conditions, 10년간의 불면증과 만성질환과의 연관성)는 국제학술지 ‘심신의학(Psychosomati
나이가 들면 뇌 기능이 점차 퇴화하면서 기억력과 주의력, 판단력이 떨어지는 인지기능장애가 찾아오고, 치매로 이어진다. 이는 고양이에게서도 예외가 아니다. 노령묘에 해당하는 11세 이상부터는 약 28%의 고양이가 치매를 앓고, 15세 이상의 고양이는 절반 이상이 치매를 앓고 있는 것으로 확인된 연구 결과도 있다. 고양이가 치매에 걸렸다는 사실은 어떻게 알 수 있을까?밤마다 울고 화장실 못 가리는 노령묘, 치매 여부 확인해야고양이가 치매에 걸리면 사람과 비슷하게 인지 기능이 떨어지는 모습을 보인다. 국제 수의학 학술지인 ‘고양이 의학