안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 게이너를 **물**에 타면 열량과 지방이 추가되지 않아 **흡수가 빠르고 위장 부담이 적어** 운동 직후에 적합하고, **우유**에 타면 단백질&mi ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 현미·보리 등 잡곡은 혈당 조절에는 도움이 되지만 **섬유질이 거칠어 위염·역류성 식도염이 심한 시기에는 속쓰림과 역류를 악 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 정액이 물처럼 묽어지는 현상(정액량 변화 또는 정액의 점성도 감소)과 발기 지속력 저하(발기부전)는 직접적인 인과 관계가 있는 하나의 질병이기보다는, ...

안녕하세요 최근 발기력 저하와 정액이 묽어진 현상은 피로, 스트레스 같은 생활 습관 문제나 전립선염, 호르몬 이상 등 의학적 문제의 신호일 수 있으니 비뇨의학과 진료를 받아보는 것이 좋습니다. ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다. 설명하신 행동은 임상적으로 **신체집중 반복행동(BFRB, Body-Focused Repetitive Behaviors)**의 한 유형으로 분류됩니다 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 게이너를 물에 타면 빠른 흡수가 가능하고 칼로리가 적습니다. 우유에 타면 단백질·지방·칼슘이 추가되어 칼로리와 영양이 늘 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 21끼 중 10끼를 쌀이 아닌 다른 탄수화물로 구성해도 괜찮습니다. 단, 빵·면은 저염·무첨가 제품을 선택하고, 감자& ...